reklama

ćwiczymy ;)

reklama
Ja dzisiaj zaliczyłam spacer godzinny ale bardzo wolniutko szłam, i gimnastykę własnej twórczości 30 minut wieczorem.

Dobrze, że jest ta grupa bo dodaje mi zapalu do działania, a już Iwonaimaja mnie bardzo motywuje:-)

Nie wiem czy już ten wątek jest zamknięty, ale może byśmy co jakiś czas np. co tydzień czy dwa w ten sam dzień się ważyły i pisały o naszych postępach :-)

Napisane na Nexus 7 w aplikacji Forum BabyBoom
 
Oo zazdroszczę Iwona:) ja zapominam a raczej nie mam sily. Może zacznę rano ćwiczyć. Bo wieczory odpadają... Ale codziennie 2 h spacerku więc nie jest źle. Mi najbardziej brzuch przeszkadza, niby dopiero 3 miesiące po cesarce ale może jakieś delikatne brzuszki nie zaszkodza:p

Napisane na D5803 w aplikacji Forum BabyBoom
 
U mnie też umyłam schody szklo w barierce i lustra zawsze jakiś ruch dodatkowy a słyszeliście o tym rozejściu mięśni brzucha? Bo wtedy właśnie nie są zalecane brzuszki bo tylko pogłębiają problem. Ja też muszę znaleźć jakiś fajny trening na YouTube i rano cwiczyc bo faktycznie wieczorami to marzę o leczeniu do góry nogami.

To ja dziś rano 74,7kg docelowo 10kg mniej. Jak? kiedy? Nie wie :crazy:
 
reklama
ja wczoraj odpuściłam ćwiczenia i zjadłam kawałek ciasta bo byliśmy w gości,ale dzisiaj już poćwiczę wieczorkiem i zjem jeszcze kawałek szarlotki bo mama przyniosła,ale oprócz tego trzymam dietę w miarę;-) we wtorek się zważe bo będzie tydzien diety i ćwiczeń;-)

dzisiaj na obiadek rosół drobiowy i tarta ze szpinakiem i pieczarkami;-)
 

Nowe wątki

reklama
reklama
Wróć
Do góry