ćwiczymy ;)

[Asia28BK]

Iwona napisz potem co ciekawego powiedzial dietetyk, też się nad tym zastanawiam ale jeszcze czekam. Narazie nie jem pieczywa, nic smażonego i słodyczy, staram się jeść małe porcje i nie przekraczać tak 1800kalorii.. Nie jest łatwo, ale lepiej niż tydzień temu, żołądek już zaczyna się przyzwyczajać chyba:-)

 

[Lizzy_]

Ja też jem mniej, zobaczymy czy coś pójdzie w dół. A znacie jakieś herbatki ziołowe pomagające? Nie wierzę w jakieś cudowne odchudzanie, ale wspomagające metabolizm, może wzmacniające ogranizm?

 

[iwonaimaja]

Mnie rozlozylo na maksa nie mam siły ćwiczyć

 

[Flammie]

Ja też jem mniej, zobaczymy czy coś pójdzie w dół. A znacie jakieś herbatki ziołowe pomagające? Nie wierzę w jakieś cudowne odchudzanie, ale wspomagające metabolizm, może wzmacniające ogranizm?

Herbata czerwona Pu-erh jest podobno pomocna przy odchudzaniu

 

[Flammie]

Wczoraj bylam znowu na zajeciach eksperymentalnych. 30min tanca i przysiadow roznych z dzieckiem w chuscie a drugie 30min rozciagania i innych cwiczen na podlodze. Dla malego to byla super zabawa!!
Takze polecam wam, jesli nie macie czasu i mozliwosci isc gdzies cwiczyc to dziecko w chuste i robic przysiady, albo jakis taneczny workout z youtube. Na podlodze z dzieckiem tez jest fajnie, bo mozna dziecko zabawiac cwiczac.
Maly po zajeciach zasnal jak tylko go do wozka odlozylam i spal prawie 3h.

 

[iwonaimaja]

Ja dzisiaj 4,5km przebieglam z mała w wózku

Flammie super takie zajecia

 

[Asia28BK]

Ja wczoraj zaliczyłam godzinny spacer i ćwiczenia mojej twórczości przed dzieckiem w bujaku :-) grunt że się choć troszkę spocilam:-)

 

[Lizzy_]

Ja wczoraj doprowadzilam do porządku warzywa wiejskie i ubranka Młodego (kolejne za małe) i od poniedziałku na drzemce południowej będę ćwiczyć

Jem mniej i waga lepiej. I bdzucha nie mam tak wywalonego nawet jak wciagnę to nie ma źle no ale nie będę na wdechu wiecznie haha, spokojnego weekendu!

A i wyznaję, że zgrzeszyłam ptasim mleczkiem wczoraj... 4 kostki

 

[iwonaimaja]

Trening zrobiony 6,5km przebieglam

 

[KasiAal33]

Cześć dziewczyny!
Jestem mamą 4 miesięcznego malucha. Do tej pory nie mogłam się zebrać do ćwiczeń, bo synek nie daje mi chwili spokoju. Z dietą też mi nie idzie - raz jem zdrowo, a innego dnia podjadam ciastka. Najtrudniej mi się pilnować po nieprzespanej nocy, gdy jestem zmęczona.
Zobaczyłam, że razem Wam idzie świetnie, czy mogę się przyłączyć? Patrząc na Wasze sukcesy bedzie mi łatwiej zmotywować się do pracy nad sobą.