....****....dzis na obiad było/bedzie...****....????

[Rusia]

w weekend mega wyzera, bo barborki i impreza za impreza do 2...:O
w pon bigos rodzicow, dla Dusi zupa kalafiorowo-groszkowa, wczoraj ziemniaki jajko sadzone i mizeria- bo juz maz na miecho patrzec nie mogl, i cd. zupy, a dzis palki kurczaka, ziemniczki z koperkim i salatka z pory i marchwi

mamoot- ryz po somalijsku- pisalam o nim tu juz

 

[patrycja24berlin]

No to napisz jeszcze raz :-)

ja dzis kupilam skladniki na zupe rybna i bede robila w piatek...

 

[sylwia i wojtuś]

dawaj przepis, ja się czaje na rybkę w occie ale to po weekendzie.

dzisiaj pichcę chili con carne

 

[patrycja24berlin]

Syla dam jak zrobie :-) bo to rybna plus owoce morza

a wczoraj pojechalam do sklepu i dalam sobie czasu na poczytanie co pisza na produktach max do 10 gram wszystko bralam nawet margaryne znalazlam co ma w 100g tylko 28 gram...reszta nawet do 80 :O ))

 

[sylwia i wojtuś]

o tłuszczu pisałaś?
ja patrze ale sprawdzam tez węglowodany bo czasami jest mało tłuszczu a duzó węglowodanów i wysoki indeks glikemiczny

 

[patrycja24berlin]

ogolnie caly syf wyeliminowalam z naszej lodowki teraz tylko kurczak,jak mielone to z indyka,warzywa i ryby oraz owoce morza

Zupa wyszla mega pyszna..
No wiec podaje skladniki -ilosc zostawiam Wam ...napisze moze moje proporcje na garnek ok.3l.
Jedna cukinia,dwa duze ziemiaki,3 marchewki..peczek koperku...paczka owocow morza,puszka malz w sosie pikantnym,dwa filety rybne...
najpierw ugotowac warzywa do miekkosci,zblendowac...nastepnie filet delikatnie podsmazyc...wrzucic owoce morza do zblenowanej zupy,potem rybe i puszke z malzami...pogotowac,wkroic drobno posiekany koperek,zabielic oraz doprawic bardzo szybko sie robi )) u nas bedzie szesto.. ja zabielalam jogurtem...

 

[patrycja24berlin]

Wczoraj salatka z sosem czosnkowym ;9 i pieczone palki... ugotowalam tez zupe na dzis warzywna... do tego dorobie nalesniki

 

[Rusia]

zupa kalafiorowa
[ieczone palki kurczaka, ziemniaki z koperkiem, fasolka szparagowa z maselkiem i bulka tarta i ogorek kiszony

 

[sylwia i wojtuś]

kurczak pieczony, i rosół i surówka z selera

 

[Fredka1]

barszcz biały, kurczak z ziemniaczkami, pizza