Ładna mama po ciąży - ćwiczenia, kosmetyki, moda

[irisson]

Asia kurde właśnie karmi sączę, od nich też nie chudnę no ale laktacja za to ok

Doti postaw sobie cel, ja się zapuściłam, sama nie wiem czemu i teraz czas na zmiany, a nie na narzekanie

 

[doti12]

Ja sie poddaje.Za cholere nic nie schudne zanim przyjedzie.Dwa dni waga spadkowa ladnie stala w miejscu,wyobrazalam sobie ze dzis zobacze jeszcze wiekszy spadek a tu co?jajco!znow pol kg wiecej.I po co sie meczycNiestety ja nie z tych co latwo chudna.Pewnie cwiczenia i brak slodyczy to dla mnie za malo.Jeszcze dieta jakas potrzebna.I zmierzylam brzuch to zamiast mniejszy,centymetr wiekszy sie zrobil wrrr

 

[kakakarolina]

wytrzymałam wczorajszy kryzys dziś 7 dzień bezwęglowodanowy. Spowiadam się tu żebym kopa dostała. Bo obiad u mamy na 13 osób i podwieczorek będzie ciężko. Muszę paczkę słonecznika zakupić.

 

[irisson]

orbitrek zaliczony, Pokah chwalę się spociłam się drastycznie, mąż był w szoku, wczoraj nie widział

 

[doti12]

Co myslicie o pasach i masazerach wyszczuplajacych na baterie np abgymnic?czy to bezpieczne?skuteczne?moze pas by za mnie cwiczyl

 

[pokah]

Trening Skalpel polegl w sobote. Caly dzien lezal na lopatkach i kwiczal. Reszta dni zaliczona. Efektow nie widze.

 

[irisson]

ja ustawiłam sobie moją siłownie na 19, bo jednak Laura mi przeszkadza w ćwiczeniach, sama by chciała tylko siedzieć na "rowerku" do słodkiego mnie odrzuca, jak sobie pomyślę ile po czekoladce musiałabym pedałować na orbitreku
zna ktoś jakiś krem dobry ujędrniający do brzucha? w rozsądnej cenie

Doti te pasy to ściema

 

[asia.85]

doti, nie ma tak łatwo, tzreba się napracować, a zrucanie kg to ciężka praca.
Ja np. jestem przeciwniczką diet wszelakich, a najbardziej tych opieracjących się na jednym skłądniku no. białko i zwolenniczką ruchu w każdej postaci i racjonalnego odżywiania. Musisz zmienić sposób żywienia, bez tego ani rusz. Jak chcesz to jak się ogarnę z egzaminami to mogę Co ułożyć jakiś przykładowy jadłospis, tak żebyś chudnęła zdrowo i miała doatarczone wszytko co trzeba. Aha i podstawa mało a często, śniadanie zawsze, kolacja też ale mała i najpóźniej o 19.

 

[katjusza77]

doti, (...) jak chcesz to jak się ogarnę z egzaminami to mogę Ci ułożyć jakiś przykładowy jadłospis, tak żebyś chudnęła zdrowo i miała doatarczone wszytko co trzeba.

ja też chcę, ja też!! :-)

 

[irisson]

Asia ja też chętnie poczytam