Lutowe mamy 2021 [emoji7]

[olga.1]

U mnie też problem.z zelazem.. wrr mam.11.3 A biorę żelazo staram.się odżywiać zdrowo aa dalej problem

U mnie na podniesienie żelaza najbardziej chyba działają buraki i pietruszka. Tez teraz staram się codziennie jeść albo buraki albo pietruche albo brokuł;D ale coś czuje ze po porodzie patrzeć na to nie będę mogła;p

 

[KarolinaAnna.K]

Ja jak jadłam więcej buraków to nic mi nie pomogło, chociaż nie miałam poniżej 12. A teraz jakoś samo się podniosło

Nie mam teraz anemii w ciąży, nawet tym razem mam morfologię lepszą od poprzedniej, ale ze względu na dietę wegetariańską staram się pilnować kwestii podaży żelaza. Polecam picie koktajli z owoców + szpinaku/natki pietruszki. Suplement diety dla kobiet w ciąży z żelazem w składzie zawsze łączę z czymś bogatym w witaminę C, by ułatwić wchłanianie żelaza. Unikam też czarnej herbaty - szczególnie w okolicach posiłków bogatszych w żelazo. Podobnie jest z nabiałem - jak jem coś bogatego w żelazo lub przyjmuję suplement, to staram się by w danym posiłku nie było zbyt wiele wapnia.

 

[Sylwia99]

Nie mam teraz anemii w ciąży, nawet tym razem mam morfologię lepszą od poprzedniej, ale ze względu na dietę wegetariańską staram się pilnować kwestii podaży żelaza. Polecam picie koktajli z owoców + szpinaku/natki pietruszki. Suplement diety dla kobiet w ciąży z żelazem w składzie zawsze łączę z czymś bogatym w witaminę C, by ułatwić wchłanianie żelaza. Unikam też czarnej herbaty - szczególnie w okolicach posiłków bogatszych w żelazo. Podobnie jest z nabiałem - jak jem coś bogatego w żelazo lub przyjmuję suplement, to staram się by w danym posiłku nie było zbyt wiele wapnia.

No u mnie hemoglobina 12,6 to nie jest źle a co do herbaty to ja do śniadania muszę mieć, uwielbiam herbatę

 

[marta18691]

A ja mam 10.6 i tez mam problem z przyjmowaniem zelaza moj oragnizm nie akceptuje wogole ani tabletek ani jakis kropli w formie zelaza...juz wcześniej pisalam ze mialam takie zejscia po tabletkach kolatanie serca jak bym miala zaraz zejsc z tego swiata... Jem to co ma zelazo bo nie mam innego wyjscia

No u mnie hemoglobina 12,6 to nie jest źle a co do herbaty to ja do śniadania muszę mieć, uwielbiam herbatę [emoji57]

 

[Sylwia99]

A ja mam 10.6 i tez mam problem z przyjmowaniem zelaza moj oragnizm nie akceptuje wogole ani tabletek ani jakis kropli w formie zelaza...juz wcześniej pisalam ze mialam takie zejscia po tabletkach kolatanie serca jak bym miala zaraz zejsc z tego swiata... Jem to co ma zelazo bo nie mam innego wyjscia

O matko współczuję

 

[olga.1]

U nas dzisiaj ciężki dzień. Od nocy meczy mnie palacy bol żołądka. Nie wiem czy jestem tak skopana na gorze czy to od zgagi ale nawet jedzenie dzis nie idzie i po wszystkim mam taki mega dziwny smak w ustach. Takze dzisiaj u nas lekka dieta bo inaczej to ciężko;D

 

[marta18691]

No to tez niezle...jeszcze ta pogoda sniegu u nas dosc jest

U nas dzisiaj ciężki dzień. Od nocy meczy mnie palacy bol żołądka. Nie wiem czy jestem tak skopana na gorze czy to od zgagi ale nawet jedzenie dzis nie idzie i po wszystkim mam taki mega dziwny smak w ustach. Takze dzisiaj u nas lekka dieta bo inaczej to ciężko;D

 

[Święta92]

U nas dzisiaj ciężki dzień. Od nocy meczy mnie palacy bol żołądka. Nie wiem czy jestem tak skopana na gorze czy to od zgagi ale nawet jedzenie dzis nie idzie i po wszystkim mam taki mega dziwny smak w ustach. Takze dzisiaj u nas lekka dieta bo inaczej to ciężko;D

Ja tez mam gorszy dzien. Zaczelo mi sie pod wieczor. Brzuch mnie bolal, parlo mnie na odbyt. Myslalam, ze urodze a dzisiaj jakos brak mi sil. Ciezko mi chodzic jakbyn mięśni nie miala

 

[Maluszek001]

Ja tez mam gorszy dzien. Zaczelo mi sie pod wieczor. Brzuch mnie bolal, parlo mnie na odbyt. Myslalam, ze urodze a dzisiaj jakos brak mi sil. Ciezko mi chodzic jakbyn mięśni nie miala

To jest nas więcej, bo ja tez wieczorem jakąś tragedię przechodzilam i myślałam że urodze zaraz skurcze i brzuch mnie bolal a oczywiście nospa się skończyła

 

[olga.1]

Haha widzę że nie tylko dla mnie ta końcówka ciazy nie jest łaskawa;p dobrze wiedzieć ze jest nas więcej;D walizki popakowane? U mnie ciagle coś przekładam i sprawdzam ;p
Ktora z dziewczyn dzis wizytuje ? Dajcie znać po