mamusie grudniowe:)

[luckymama]

Wyłącz i włącz ponownie cały komp.

Elo Kasu, no wiesz co podziwiam Ale po co tak szalałaś na tej siłowni

Aenye śliczna kawka, a czorcik do niej dzie, a??

 

[atol]

fak tez powinnam cwiczyc, ale nie mam kiedy

normalnie czasu barkuje, a wieczorem jestem tak padnieta ze nie daje rady

wkurza mnie oponka, reszta ok, ale brzuch pozostawia wiele do zyczenia

moze przetestuje ta meridie

 

[*Miłka*]

atol od meridy brzuch Ci nie zmaleje

polecam l-karnitynę + bio cla + co drugi dzień 30 minut aerobów

 

[..aenye]

lucky, no juz zapodaje, a co ;-)

ale sie ta czarna ociaga, brrr, osiwiejem normalnie ;-)

 

[..aenye]

Milka, blagam, nie pisz takich strasznych rzeczy ;-)
jak kiedys zaczne cwiczyc, to mozecie mnie zbanowac, bo to juz nie bede ja ;-)

 

[atol]

bio cla z zielona herbata, czy cla clarinol lepszy?

a przez te 30 min to niby jakie cwiczenia, brzuszki?

bo mnie po brzuszkach napiernicza kregoslup, starosc nie radosc

 

[*Miłka*]

z zieloną

atol nie rób brzuszków, tylko ćwiczenia aerobowe które spalaja tuste: steper, skakanka, bieganie, rower, orbitrek - -conajmniej 30 minut bo dopiero po 20 -25 minucie takich ćwiczeń organizm czerpie tuste z ciebie a nie z zapasów w brzuchu, jelitach i te pe...

dopiero jak Ci flaku zmaleje zacznij robić brzuszki ;-)

a krzyże Cie bolą bo pewnie źle ćwiczenia robisz i ciągniesz szyją a nie brzuchem ;-)
wstawiam Ci linka do sprzętu który eliminuję te bólę
KOŁYSKA - THORN - ĆWICZ MIĘŚNIE BRZUCHA!! (298805904) - Aukcje internetowe Allegro

 

[luckymama]

OOO cudne ciacho:-)

 

[Dita]

Miłka - a jak ci odchudzanie idzie tak a propos?
Bo mi po świętach przybyło 3 kg i ni chooja nie mogę tego zrzucić
Tak więc w sumie mam już 4 kg do zrzucenia

 

[*Miłka*]

idzie jak krew z nosa ale cały czas do przodu

w 2007 w sumie ściepałam 35 kg więc jestem z siebie bardzo dumna zostało mi raptem 11 kg ale końcówka zawsze jest najtrudniejsza...