Nasze brzuszki :)

[agulqa_b]

Ja nie wiem co musialabym robic by teraz schudnac. Poza tym od wczoraj pobolewa mnie brzuch jak dluzej chodze. Dzis mialam w miare intensywny dzien, od 8 do 16bylam na nogach ciagle cos zalatwialismy. No i wlasnie skonczylo sie nospa bo mnie skurcze lapaly.

 

[yggam1]

Agulqa dieta cukrzycowa i nic nie musisz robić. Polecam sprawdziłam na sobie. Działa. Od początku ciąży - 9 kg mimo że brzuszek się zaokrągla.

 

[femme fatal]

Yggam wow brawo :-)

 

[agulqa_b]

Yggam co Ty gadasz?! Gdzie takowa znajde? Nie to zwbym obsesje miala ale ja chyba slodkiego za duzo jem przez co ciagle spie i duuuzo pije. Na szczescke w moczu cukru brak. No i do przyszlej wizyty mam ta glukoze wypic

 

[alecta]

Ja słodkiego prawie wcale nie jem, a też ciągle pije i spać mi się chce.
Jak ostatnio się ważyłam to miałam na + 3kg.
Tak mi się marzy żeby nie przekroczyć 70 kg, ale wiem, że to nie realne.
Ciążę z Tymkiem zaczynałam od 53 z czego w pierwszych miesiącach schudłam do 51, a przy porodzie ważyłam 67...Teraz ważę nie wiele mniej jak rodząc Timiego :-(

 

[yggam1]

W zasadzie to ja do tej diety zostałam przymuszona przez lekarza. W dużym skrócie podstawowe zasady:
Jeść mniej a często, ja zaczynam od śniadania o 8, a ostatnia kolację ok. 22. W sumie 6-7 posiłków. Maksymalny odstęp między posiłkami 2,5 do 3 godzin. Więc jem przez cały dzień.
Oczywiście zero słodyczy, gazowanych napojów, herbata zawsze bez cukru. Ale nieraz zdarzy mi się zgrzeszyc
Chleb ciemny pelnoziarnisty zamiast jasnego. No i mam jeszcze te przeliczniki węglowodanów. W czasie jednego posiłku nie można zjeść więcej węglowodanów niż okreslona ilość (np. dwie małe kromki chleba, kilka łyżek makaronu itd)
Agulqa ja też w moczu cukru nie mam. Ale we krwi to miałam lekkie skoki i dlatego badam się glukometrem 4 razy dziennie. I na razie dieta wystarcza ...

 

[agulqa_b]

Yggam ja w 8tc mialam ciut za wysoki cukier ale nie kazalk powtarzac badan. Od tej pory nie mialam mierzonego cukru

 

[yggam1]

Agulqa ale pisalas że na przyszłą wizytę masz zrobić krzywą cukrową. Więc po tym badaniu będziesz wszystko wiedziała
A dieta cukrzycowa nie zaszkodzi nawet jak się nie ma cukrzycy

 

[agulqa_b]

Yggam tak, tak zrobie. Ojjj wiem ze nie ale jak niw ma musu to ciezko ;-) ciemnego chleba nie lubie np a na slodycxe jak czasem najdzie tooo...

 

[Indi]

Tasia, ten pas to jest dobra rzecz. W sumie wiekszosc spodni cxy spodnic sprzed ciazy jeszcze moge na siebue wcisnac, tylko ze sue nie dopinaja, a glupio tsk z brzuchem na wierzchu. Rozejrze sue tu u nad za takim cudem.
No u mnie widac, bo cialo nam z grubsza takie jak bylo, tylko brzuch i cycki mi sie napompowaly.
Dziewxzyny, jak Wam sie udaje chudnac pod czas ciazy? Ja sue czuje coraz bardziej ociezala, moze nawet nie tyle od zachcianek co z braku ruchu