Obejrzyj film „Trening BOX & PULSE - ćwiczenia dla kobiet w ciąży” w YouTube

[Dagaa11]

Dziewczyny polecam na maksa! Te i inne treningi z tego kanału. Ćwicze od ponad tygidnia regularnie i chociaż mi się nie chce hehe, to czuje sie świetnie.
Ale jednak wydaje mi sie, ze to dla tych, które przed ciążą były aktywne fizycznie

 

[gość 94049]

O super! Spróbuje tego. Póki co orbitrek w ruchu. Jestem bardzo spragnionia aktywności, ale cierpliwie czekam. W międzyczasie zamknęli mój klub, w którym skałami na trampach, a 2 mięs później wprowadzili te zajęcia na fitnesie, który mam 5 min pieszo od domu : D Wiadomo, że od razu skakać nie będę po cc, alecmoze pół roku później już Tak. Chciałabym jeszcze bungee fitness w okolicy. Kto wie...

 

[katkut3070]

A ja codziennie planuje zacząć te ćwiczenia ale jakoś zebrać się nie mogę.. Usprawiedliwiam.sie tym że w ramach codziennego ruchu dzisiaj np zgrabilam pół ogródka jablek [emoji846]oczywiście zajęło mi to sporo czasu i teraz , w nagrodę leżę na kanapie i puszczam małej muzykę relaksująca [emoji846]

 

[gość 94049]

Fajny trening Jeszcze 15-20 min na orbim i wystarczy na dziś.
Dzięki Daga
Na sierpniowkach to ja zakladalam taki temat

 

[Dagaa11]

Fajny trening Jeszcze 15-20 min na orbim i wystarczy na dziś.
Dzięki Daga
Na sierpniowkach to ja zakladalam taki temat

Ciesze sie, że się podoba ja jesten z niego mega zadowolona, jest tego pełno na yt, ale ta babka jakoś najbardziej mi przypadła do gustu

 

[gość 94049]

W poprzedniej ciąży cwiczylam z Angelika Pióro, ale mi się przejadlo

 

[gość 94049]

Jeszxze znalazłam na tel mój zapomniany dodatek do treningu. Ćwiczenia na nóżki. Może ktoś skorzysta...