Odchudzamy sie... Diety, cwiczenia itp.

[anawawka]

Po 4 dniach I fazy było 60,3 a dziś po Fazie II PW było 61,2...

 

[wyjatkowaonaa]

Szkoda,że nie mam takiej dokładnej wagi jak wy. :/

Chciałam się pochwalić,że schudłam 1kg A od 3 dni jestem na mojej diecie mało kalorycznej i jeżdzenia na rowerku.

 

[martolinka]

Anawawka jaka masz wage? to normalne , ze na na PW rosnie waga czasem , albo stoi ,a le nie az tyle.
Wyjatkowa- super
u mnie od soboty 100 g mniej, ale mam Pw. Troche pogrzeszyłam. Po kawałku tortu w sobote i niedziele i wczoraj rosół. dziś zakończe 3 dzień Pw a od jutra P za moje grzeszki
anadri i jak?

 

[anawawka]

Martolinka - nową , elektroniczną Łucznika, możliwe, że ma już trafione baterie, poza tym jam przed okresem ,który ma na dniach przyjść, więc ..... może to to...

 

[wyjatkowaonaa]

Ja też przed @ (oby przyszła,bo od miesiaca bez anty jestem)ale na szczęście chudne

 

[anadri]

cześc dziewczynki.
juz po weekendzie.. znow sama z lujem w domku. wlasnie próbuje zbic mi telewizor drewnianym klockiem.

dzień 5 Faza II P+W
sniadanie - pierś z kurczaka
II sniadanie - piers z kurczaka
obiad - "leniwe gołabki"
deser - jogurt naturalny
kolacja - omlet z 4 jajek, polany jogurtem nat. i posypany cynamonem

moja waga jest okropna a ja jestem wku..ona !! miałam ustawiona ja w jednym miejscu i wiedziałam dokładnie ile waże i jak mi się waga zmienia. ale mąż malował pokoj i przestawił mi ją w inne miejsce. okazalo sie, że nagle waże w przedziale od 84 do 96 kg !!! zaraz na ebayu poszukam nowej wagi. jestem załamana.
postawilam ją mniej wiecej w tym samym miejscu i pokazała 91,2. ale nie wiem naprawdę czy w to wierzyc ... na razie będe podawała wage z tamtego miejsca, a z nowa waga skoryguję odchylenia ... mam nadzieję, że moja waga dodaje kilogramy a nie odejmuje ...

gratulacje spadków wagi dziewczyny !!!

 

[wyjatkowaonaa]

Oj na pewno ważysz te 91.2 albo mniej

Andari, czujesz po sobie ,że ważysz prawie 10kg mniej?
Teściowa 6 dni na uderzeniowej i nic nie schudła hehe A ja nawet pizze zaliczyłam w weekend ale to już ostatni raz się zdarzyło. Moją zgrozą było piwko ;/ teraz zero % więc czekam aż dalej coś się ruszy.Dziś za mną krótki dystans 15min tylko, bo młody nie dał mammie jeździć.Czekam na B.Idziemy do lekarza z małym a jak wrócimy wskakuje na rowerek.

Dziś 40 min więc ok 450kalori zgubię

 

[anadri]

NO PEWNIE ŻE CZUJE !! w koncu nie mam zadyszkijak wchodze po schodach a dwa dni temu nawet podbiegłam około 30 metrow do szwagierki i sie nie zdyszałam poza tym po spodniach widzę !!

a teściowa to chyba podjada w nocy jak nikt nei widzi hahahaha
wyjatkowaona a wiesz ze jest super przepis na pizze na dukanie?? i do tego na specjlany żółty ser. ja jak sie tylko przeprowadzę to mam zamiar sobie zrobic !!

 

[wyjatkowaonaa]

A słyszałam,że jest ale ja się nie nadaję na diete Dukana póki co zostaje przy ćwiczeniach i niskokalorycznej diecie.Na pewno jem mniej i patrze ile ma kcal.

Boję się obwisłości.... Na brzuchu i kolanach ;/ Takie są brzydkie ...;/

 

[polaa]

wyjatkowaonaa - gratuluję tego kilograma teraz to już z górki poleci
anadri - wow!!! pieknie, prawie 10 kg na pewno waga dodaje kilogramy moja też taka sobie, zależy w jakim miejscu się ja postawi muszę koniecznie kupić nową. A ja wczoraj tez pogrzeszyłam;/ wytrzymałam pięknie cały dzień na samych proteinkach a wieczorem się wkurzyłam i pierwsze co pobiegłam do lodówki i zjadłam bułkę z serem żółtym ale jestem zła, ale dzisiaj się ważyłam i nie przytyłam od tej bułki hehe