Odchudzanie na DuKaniE

[eywa]

tak kochana, ale faza 1 to uderzeniowa i trzeba uderzyć tym białkiem, świat się pewnie nie zawali jak sie zje na 1, tylko efekt moze byc mniejszy;-)

 

[diety_zdrowie]

Witam wszystkich, którzy chcą się cieszyć pięknym i zdrowym ciałem niezależnie od pory roku.
Polecam zbilansowaną dietę odchudzająca, ułożoną na 14 dni, składającą się z 4-5 posiłków dziennie.
Jadłospis jest przeznaczony dla wszystkich: kobiet, mężczyzn, młodzieży. Tworzę diety również dla kobiet w ciąży - rozpisuję dietę na wszystkie trymestry ciąży z zachowaniem odpowiedniej kaloryczności oraz wartości odżywczej w każdym posiłku. Pomagam pozbyć się niechcianych kilogramów kobietom po przebytej ciąży, niekarmiącym, które chcą wrócić do swojego poprzedniego rozmiaru, poczuć się znów lekko i atrakcyjnie!!!
Nie proponuję diety cud, tylko naukę zdrowego trybu życia - schudniesz od 1 do 1,5 kilograma tygodniowo. Pomagam również wyjść z diety po uzyskaniu wymarzonej wagi, tak aby nie powstał efekt jo-jo.

Kaloryczność diety jest dobierana indywidualnie, w tym celu po zaksięgowaniu wpłaty na konto bankowe przesyłany jest formularz żywieniowy na podanego maila, w celu uzyskania informacji na temat każdego z Państwa (dotychczasowy sposób żywienia, stan zdrowia, alergie, aktywność fizyczna, niepreferowane produkty). Dieta wysyłana jest w przeciągu 5 dni roboczych.
Zapraszam na lekką stronę życia!!!
diety_zdrowie@o2.pl

 

[asiunia876]

tak kochana, ale faza 1 to uderzeniowa i trzeba uderzyć tym białkiem, świat się pewnie nie zawali jak sie zje na 1, tylko efekt moze byc mniejszy;-)

no wiec doczytalam dokladniej i jest napisane tak:

1-lyzka wskazana
2lyzki poprawiaja prace jelit
3lyzki jeszcze lepiej poprawiaja prace jelit, ale juz maja wartosc kaloryczna...

rowniez znalazlam pelno przepisow na otrebach dla 1 fazy :-)

 

[asiunia876]

eywa czy kasze mozna jesc w fazie II bo nigdzie nie moge znalesc informacji na ten temat?

 

[eywa]

żadnej kaszy:-( ale na bazie otrębów można zrobić różne fajne rzeczy, np pizze
a Ty nie miałaś dać spokoju na razie dietce?? póki nie nabierzesz sił?;-)

 

[asiunia876]

a Ty nie miałaś dać spokoju na razie dietce?? póki nie nabierzesz sił?;-)

mam pierwszy raz motywacje jak nigdy. nie chcialam przegapic tej szansy ;-) dukanuje juz od 5dni, zaraz konczy mi sie I faza i zbieram info o drugiej :-)

a z otrebow to jem pycha tosty z szynka bez otrebow moje jelita nie pracowaly wogole od tego bialka i od 2 dni zaczelam jesc 2-3lyzki dziennie i odrazu dzis pieknie sie wyproznilam ;-)

juz nie moge doczekac sie drugiej fazy bo przepisow nazbieralam i nie moge sie doczekac sie az zaczne przyzadzac te wszystkie pysznosci


aaaaa i polubilam ryby nie sa takie zle nawet ;-)

 

[asiunia876]

A dzis robilam budyn z paczki dla chlopakow i zastanawiam sie czy my tez mozemy? Jakbym zamiast cukru slodziku dodala?

Patrzylam na sklad to tam tylko aromat i skrobia modyfikowana jest, zadnej glukozy, cukrow itp.

Co myslicie? Eywa?

 

[eywa]

no na forum dukanowym,gdzie bywam, dziewczyny jedza i chudną, więc masz moje błogosławieństwo:-)

 

[asiunia876]

eywa a na jakim forum jestes?

herbatita i jak Ci idzie ?

 

[eywa]

na kafeterii,ale ostatnio się nie udzielam, jakoś głupio nie będac na diecie:-)