futrzakowa
yea! to ja!
ja jeszcze nie gotowa na taki reżim 
reklama
ja jeszcze nie gotowa na taki reżim
ja tak samo
ale jak zobaczę efekty dziewczyn, to pewnie wpadnę w wielką zazdrość i sama się zmobilizuję a na razie wcinam ciasteczko
futrzakowa
yea! to ja!
ja tak samo
hehe:-) u mnie też pewnie tak będzie:-) ale dziewczyny! co by nie było trzymam za was mocno kciuki! zdawajcie relację z każdego dnia co robiłyście i jadłyście! wspieram was z całych sił!
Ja z mojej wagi jestem zadowolona, bo jak narazie mam pół kilo mniej niż przed ciążą, czyli 51,5 kg, ale co z tego jak na brzuchu galareta
Mój cel to ujędrnić brzuszek, jak narazie zaczęłam od 15 brzuszków + 10 skośnych na każdą stronę + 20 razy nożyce poziome, oprócz tego masaż szorstką gąbką przynajmniej 2 razy w tygodniu i codziennie balsam ujędrniający na brzuszek
To wszystko stosuję od ponad tygodnia i juz widze małe efekty
mam nadzieje, ze sie nie zniechęcę za szybko
Mój cel to ujędrnić brzuszek, jak narazie zaczęłam od 15 brzuszków + 10 skośnych na każdą stronę + 20 razy nożyce poziome, oprócz tego masaż szorstką gąbką przynajmniej 2 razy w tygodniu i codziennie balsam ujędrniający na brzuszek
To wszystko stosuję od ponad tygodnia i juz widze małe efekty
mam nadzieje, ze sie nie zniechęcę za szybko
K
koncia
Gość
Ja wystartowałam wczoraj 9 maja 2011
Potrzebuję cudu!
Waga: 75kg Cel: 60kg
Jakie wymiary osiągnę, takie będą, na razie pozbywam się tłuszczu, potem pomyślę co dalej. Mam więcej roboty niż inne, więc muszę się spiąć ;-)
Talia 83, brzuch 93, biodra 107
Na razie trening cardio w siłowni i balsam ujędrniający brzuch i piersi. Na więcej nie mam siły
Potrzebuję cudu!
Waga: 75kg Cel: 60kg
Jakie wymiary osiągnę, takie będą, na razie pozbywam się tłuszczu, potem pomyślę co dalej. Mam więcej roboty niż inne, więc muszę się spiąć ;-)
Talia 83, brzuch 93, biodra 107
Na razie trening cardio w siłowni i balsam ujędrniający brzuch i piersi. Na więcej nie mam siły
Ostatnio edytowane przez moderatora:
futrzakowa
yea! to ja!
ja ważę 78/79; celem jest zejść do 65-70; przed ciążą ważyłam 80.
mi oczywiście również zależy na pozbyciu się sflaczałego brzusia...ale także muszę odzyskać moc w rękach i nogach bo czuję się b słaba. Przed ciążą "trenowałam" krav magę ale chyba jeszcze za szybko na takie ekstremalne wyczyny:-)
w ogóle tak jak przez cały czas utrzymywałam że na brzuchu nie zrobiły mi się rozstępy... to ostatnio przyglądając się bacznie mojemu brzusiowi zobaczyłam że je mam! tylko że w dolnej partii brzucha, że z góry nic nie widziałam ...a w lustrze to ja nigdy na siebie za długo nie patrzę:-)
jakich kremów ujędrniających i na rozstępy używacie? :-)
mi oczywiście również zależy na pozbyciu się sflaczałego brzusia...ale także muszę odzyskać moc w rękach i nogach bo czuję się b słaba. Przed ciążą "trenowałam" krav magę ale chyba jeszcze za szybko na takie ekstremalne wyczyny:-)
w ogóle tak jak przez cały czas utrzymywałam że na brzuchu nie zrobiły mi się rozstępy... to ostatnio przyglądając się bacznie mojemu brzusiowi zobaczyłam że je mam!
tylko że w dolnej partii brzucha, że z góry nic nie widziałam ...a w lustrze to ja nigdy na siebie za długo nie patrzę:-) jakich kremów ujędrniających i na rozstępy używacie? :-)
futrzak te kosmetyki sa bardzo dobre ja po ciazy z wiki stosowałam i rozstepy znikneły teraz tez sobie zamówiłam......... tanie nie sa ale pomagaja podam ci linka poczytaj sobie troszke
Dolnośląskie Centrum Kolagenu
a na bius polecam krem ujedrniający pulanna
teraz tez sobie zamówiłam......... tanie nie sa ale pomagaja podam ci linka poczytaj sobie troszkeDolnośląskie Centrum Kolagenu
a na bius polecam krem ujedrniający pulanna
futrzakowa
yea! to ja!
o cholerka! ale ceny powalające!
reklama
no tanie nie jest ale naprawdę pomaga ja stosowałam je 2 mc arozstepy miałam masakryczne