Zdrowie i uroda

[Agatkas]

ja podjadam,
szynka, popije jogurt, kefir, ugotuje sobie garnek klopsow i podjadam, surimi czasem, korniszonek, kupilam sobie serek fit hochland w plasterkach (dukan mowi ze mozna uzywac nawet topionego w kostkach, z mala iloscia tluszczu, wiec why not)

Dzięki! Dzieki! Dzięki!
Jak mężowy wróci to lecę do sklepu!!!! Bo nawet korniszonów nie mam!!!!

 

[Agatkas]

A widziałyście to????::
NUTELLA LIGHT
7 łyżek odtłuszczonego mleka w proszku
1 czubata łyzeczka odtłuszczonego kakao
3 czubate łyzki słodzika w proszku
8 kropli aromatu orzechowego
2 płaskie łyzki odtłuszczonego mleka w płynie

1. Zmiksować razem mleko w proszku, kakao, słodzik aby uzyskać jednolitą masę bez grudek.
2. Dodać mleko w płynie i ewentualnie 1 żółtko. Ręcznie wszystko wymieszać przez kilka minut, aż do otrzymania kremu o gładkiej i błyszczącej powierzchni.

 

[mamusia2008]

A widziałyście to????::
NUTELLA LIGHT
7 łyżek odtłuszczonego mleka w proszku
1 czubata łyzeczka odtłuszczonego kakao
3 czubate łyzki słodzika w proszku
8 kropli aromatu orzechowego
2 płaskie łyzki odtłuszczonego mleka w płynie

1. Zmiksować razem mleko w proszku, kakao, słodzik aby uzyskać jednolitą masę bez grudek.
2. Dodać mleko w płynie i ewentualnie 1 żółtko. Ręcznie wszystko wymieszać przez kilka minut, aż do otrzymania kremu o gładkiej i błyszczącej powierzchni.

znajoma mowila ze po zjedzeniu tej nutelli nie spadala jej waga

 

[Agatkas]

znajoma mowila ze po zjedzeniu tej nutelli nie spadala jej waga

To nie jem!!!!!

 

[mamusia2008]

wiem ze duzo dziewczy je ten sernik dukanowski i mowia ze jest oki

 

[Agatkas]

wiem ze duzo dziewczy je ten sernik dukanowski i mowia ze jest oki

No własnie nie umiem znaleźć przepisu rozsądnego.... masz gdzies pod ręką?

 

[mamusia2008]

No własnie nie umiem znaleźć przepisu rozsądnego.... masz gdzies pod ręką?

przepis z forumu proteinek

Mój ulepszony sernikos:


- 600g twarogu chudego
-5 jaj
-łyzka proszku do pieczenia
-25 słodzików(rozkruszyc na proszek)
(OPCJONALNIE-łyżka jogurtu nat.)- ja nie dawalam

bialka ubiłam z odrobina soli i 10 słodzikami, 15 pozostałych zmiksowałam z resztą składników.
Wylany na blachę ładnie rośnie i smakuje PRAWIE jak prawdziwy.piec ok.50 min.-zalezy od piekarnika , ja nie mam termoobiegu

i pieklam w 170 jakies 45 minut
SMACZNEGO

 

[Zapominajka]

Na mleko w prochu trzeba uważać, bo stopuje efekty. Tak wyczytałam. Nie testowałam na sobie.

 

[mamusia2008]

a tak wyglada

 

[Agatkas]

a tak wyglada

To Ty robiłaś????