Zrzucamy zbędne kilogramy :) - mega reaktywacja

[majandra]

Monia, a jak dieta?

 

[monia_l]

Monia, a jak dieta?

Z dieta jak narazie ok staram sie jesc zdrowo i o stałych porach no i nie podjadac
Ostatnio uwielbiam kiełki do kanapek pycha

 

[ruda-iza]

Dziewczyny pod koniec czerwca jedziemy nad morze, muszę trochę nad sobą popracować. Teoretycznie motywację mam ale zabrać się za ćwiczenia nie mogę. Jedyna aktywność to długie spacery z wózkiem. Marszem chodzimy około 2 godz raz lub 2 razy dziennie. Waga od miesiąca stoi jak zaklęta. I nie wiem co dalej :-zawstydzona/y:

 

[donkat]

Iza, ja znam tylko 1 sposób: zero słodyczy, mało chleba i ogólnie mniej jeść. na mnie to działa.

 

[ruda-iza]

Słodyczy nie jem od 4,5 miesiąca, chleb piekę sama więc nie da się go nie jeść :-) A jadam i tak lekkie dania ze względu na małą. Teraz też częściej zupy jem a wcześniej nie jadłam. Postanowiłam też więcej wody pić. Mam nadzieję że waga ruszy.
Jeszcze tylko ten flak jakoś musze zamienić na brzuch...

 

[majandra]

No dobra, mogę się pochwalić już: minus 10 kg w niecały rok :-)

 

[justyna800717]

Noooo BRAWO!!! Ja najbardziej chcialabym miec ladny brzuch i uda,ale jakos brak zapalu. Dlatego nienawidze Cie za piekny brzuch za zdjecia przed lustrem co kiedys wkleilas

 

[majandra]

Justa, płaski brzuch niestety jest bardziej kwestią diety niż ćwiczeń. Ja właśnie wzięłam się teraz za nogi, bo niby chude, a galaretowate takie są. Fuj!!!!

 

[anetasa]

Brawo Majandra! A ile Ty teraz ważysz jeśli mogę zapytać?

 

[donkat]

Oj, Majandra, super!
Ja się zapuściłam i przybyło mi 2kg, a trochę mi brak poprzedniej motywacji, żeby się porządnie wziąć za siebie: najpierw długa zima, potem zimna wiosna, a teraz piwo i lody