6 Weidera - polecam ;)

[aga_wozniak]

Cześć Dziewczyny :-) :-)

Znalazłam kilka fajnych zestawów ćwiczeń... tak jak 6W trzeba je wykonywać zgodnie z harmonogramem...


Założyłam nowy wątek... możecie tam znaleźć opisy tych ćwiczeń... może Was zainteresują...

https://www.babyboom.pl/forum/diety...na-i-wysportowana-sylwetke-15766/#post2132401
​

Ja postanowiłam od dzisiaj robić ćwiczenia na talię osy... Oczywiście nie przestaję robić 6W... :-):-) Cykl trwa 5 tygodni... mam nadzieję, że te ćwiczenia będą tak skuteczne jak 6W... może się do mnie przyłączycie...

Zapraszam :-) :-) Razem weselej!!

 

[xmamuska]

Małagosiunia21 ja mam wiecej kilo do zrzucenia ale choc z 10 bym chciala:-( nieuzalam sie nad sobo,no moze troszke, normalnie niemam wiary w siebie ze mi sie uda :-( i nioewiem co mam robic, cwicze brzuszki, 6 W nie jem po 18 od kilkunastu dni staram sie niepodjadac miedzy [posilkami, ruchu i nerwow mam duzo przy dzieciach i nic. kurcze musze sie dowiedziec ile kosztuje trening z osobistym trenerem, hjak bedzie mnie stac to se fundne takiego z 2-3 razy w tygodniu, moze to wkoncu pomoze, chodzilam na aerobik ok 6 miesiecy zchudlam z 6 kilo i waga stanela i jakos tak sie stalo ze przestalam chodzic

 

[anka26_x_07]

Iiwka trzymam kciuki

Ja mialam problemy w domu i przestalam ale od jutra znow zaczynam nie mam kilogramow do zrzucenia ale chce poprawic brzuszek:-)


Kopniaki na zachete dla Was i nie uzalac sie:-) tylko do roboty!!!

 

[Małagosiunia21]

Iiwka dasz radę:-) Kopniak ode mnie....
xmamuska no to uwierz ze Ci się uda:-) Wiadomo że nie jest lekko ale czego się nie robi:-) Ja też czasem nie mam już siły i nie chce mi strasznie, ale jak sobie pomyśłę że miałabym zaczynac od nowa to wstaję i biorę się za ćwiczenia:-) Z tym niejedzeniem to już gożej, bo M zawsze smaka narobi...Ale jak od czasu do czasu coś się zje to przecież nie grzech:-) Mój M wyjeżdża po świętach na 6 tygodni do Norwegii więc do jego powrotu muszę byc już szczupła i zgrabna:-) mam zamiar to osiągnąć:-)
Wszystkim powodzenia i wytrwałości i wiary w swoje siły:-)
Aga byłam na twoim wątku ale narazie muszę skończyć 6 W a potem zobaczę:-)

 

[miloku]

melduje sie dziewczyny i nadal na 6 w
dzisiaj dzien 15
ale jeszcze nadl przedemna
nie mam dzisiaj weny
ale zaraz padam na glebe hehehe
widze ze troche wiecej dziewczyn sie pojawilo
witam sie dziewczyny i mowie dobranoc
ide brzuszkowac heheh

 

[Małagosiunia21]

Milkou no to jestes tylko jeden dzień do tyłu:-) Ja mam dziś 17 dzień:-) Wieczorem nie ćwiczę o poprostu mi się nie chce... Zazwyczaj jak dzieciaki zasną w dzień to wtedy się zabieram do ćwiczeń:-) Dziś jakoś też nie mam weny hihi:-) Ale dam rade:-) Powodzenia wszystkim życzę

 

[Joanna MK]

Witam:-)ja dzis mam 10 dzien...jakos idzie do przodu,ale nie powiem latwo to to tylko wyglada na zdjeciu;-)ale musze dac rade..i powiem ze juz widze poprawe...a jak dotrwam do konca to bede przeszczesliwa...aha ograniczylam troszke jedzenie i od 17-18 juz nie jem...tyle ze u mnie brzunio nigdy nie bedzie plaski bo mialam cc i ciecie pionowe:-(wiec od pepka do spojenia mam blizne dzielaca moj brzucho na dwie polowki:-(
pozdrawiam i trzymam kciuki za cwiczace dziewczyny:-)aha i kopniaki tez przesylam;-)

 

[iiwka]

Ja już mam za sobą drugi dzień... Czuję pod koniec ćwiczeń mój brzuch!!!;-)

 

[basienka33]

Ja 6w 5 dzien moze wytrwam do konca jestem straszny len :-)
małagosiunia twój suwaczek jest super
iiwka trzymam kciuki moze nam cos z tego wyjdzie:-)płaski brzuch

 

[iiwka]

Ja 6w 5 dzien moze wytrwam do konca jestem straszny len :-)
iiwka trzymam kciuki może nam coś z tego wyjdzie:-)płaski brzuch

musimy dać radę!!!!