ciężaróweczki po in vitro

[Pchełka216]

ps. Nie zalaczyl sie załącznik

za malo warzyw no i chleb to temat rzeka. sprobuje Ci wysłać na priv albo dam linka później

 

[Pchełka216]

Mozesz jesc jagody,maliny,np z jogurem naturalnym.Owoce inne tez ,ale wszystko w mini ilosciach

I zbilansowane np. z jogurtem I migdałami

 

[miętowa25]

za malo warzyw no i chleb to temat rzeka. sprobuje Ci wysłać na priv albo dam linka później

3/4 talerza warzyw mialam i to mało???

 

[Pchełka216]

3/4 talerza warzyw mialam i to mało???

a no ha 3/4 to oki chyba duzo salaty

 

[miętowa25]

3/4 talerza warzyw mialam i to mało???

no nie smiej sie ja ledwo to wcisnelam. To co zamiast chleba ?

 

[Pchełka216]

no nie smiej sie ja ledwo to wcisnelam. To co zamiast chleba ?

chleb musi być bo to węgle ale chleb dobry z niskim ig z maki pełnoziarnistej i krótki sklad

 

[miętowa25]

chleb musi być bo to węgle ale chleb dobry z niskim ig z maki pełnoziarnistej i krótki sklad

kto to wie jaki sklad ma chleb żytni bez drożdży w lidlu...

 

[nieagatka]

Bede wredna, ale wysylam sloneczko

 

[motylek24]

Mozesz jesc jagody,maliny,np z jogurem naturalnym.Owoce inne tez ,ale wszystko w mini ilosciach

Jogurt naturalny, płatki pełnoziarniste, orzechy, ulubione owoce w rozsądnej ilości. Super śniadanko albo przekąska.

 

[bazylia128]

@motylek24 olej rydzawy z lnianki, MCT Ostrovit, oliwa z oliwek Helcom, olej vitaDior tłoczony na zimno z Lidla, olej lniany tłoczony na zimno pasieka sadowskich, ogólnie same oleje tłoczone na zimno, np olej z nasion marchewki, pestek dyni i nasion wiesiolka. Ale najlepsze i te których najczęściej używamy to rydzawy i ten Dior z Lidla. A może chcesz jakieś przepisy keto na desery? widzę na portalu jak dziewczyny jakieś placuszki robią, nawet spagetii