Dieta cud - grupa wsparcia dla odchudzajacych, diety, sukcesy i porażki

[Kaka82]

Kaka - ja też uwielbiam same, szczególnie Activii. Ale możesz spróbować z truskawkami np, albo z cynamonem ??
​

Musze spróbowac;-)

Ja chyba jednak pójde własną dietką...bez chleba, makaronów i ziemniaków a przede wszystkim słodyczy;-)

WQłasnie mam kryzysa słodyczowego. Kupiłam Lu Go M na dzien ojca i tak mi sie chce jedno....

Moze zjem płatki owsiane ehhh

 

[magdziunia]

Hej hej - widzę, że temat dietowania drążony.
Więc i ja mam na koncie mały grzeszek - przed chwilką zjadłam łyżke takiej masy czekoladowej do wafli ... aż mi głupio przed samą sobą.
Z drugiej strony czuję się nasycona.
Rano porobiłam brzuszki a teraz taka skucha

No cóż do końca dnia nie jem już żadnych takich słodkich rzeczy.
Kupiłam sobie dziś owoców i warzywek - wracając z targu rozmyślałam co będę jeść.

Nie no trzeba się wziąć za siebie z kopyta.
Kaka ja też chyba zrezygnuję z makaronów, ziemniaczków, słodyczy.
To chyba najlepsze - no i pozostaje kwestia chleba - nie umiem się obejść bez niego a te styropianowe to mi przez gardło nie chcą przejść
Od paru miesięcy kupuję tylko i wyłącznie ciemne pieczywko a najlepiej z ziarnem słonecznika.
Staram się zjadać rano 2-3 kromki i później unikam chleba.

Ale właśnie tak jak Maksiowa otworzę lodóweczkę i zobaczę kabanoski, szyneczkę to .... już dalej wiecie.

Dlaczego moja silna wola mnie opuściła :-(
Poproszę kopa mocnego i grożący palec nade mną.
Evelajna ratunku ;-)

A tak łatwo pisać, że można rozpocząć dietkę, bez słodyczy, z ćwiczeniami i racjolanym żywieniem a tu proszę .... moje słowa a ciężko wcielić w życie

 

[Kaka82]

Udało mi sie powstrzymać przed słodkim dzięki Dominice - ukłony w twoja strone.

W nagrode zrobiłam sobie mleczny koktajl z truskawek. Pewnie lepsze to niz ciacho a tez zaspokoiło głód;-)

 

[justyneczka]

ja dzis spoko,wcinam drugie pol jogurtu wypiłam już 1,5l wody ale dołuje mnie to że schodzi ze mnie tylko ta woda którą wypiłam woda wypłukuje wodę a ja wciąż czuje sie napompowana, okropne uczucie. przez to czuje sie jakby wszystko szło na marne i mam ochote na wszystko co jestb w domu

 

[Kaka82]

Matko a ja dzis moze litr wypiłam...i to kawy....Teraz wciskam wode ale marnie mi idzie.

 

[Marma]

No a moje dzisiejsze osiągnięcia to.... jedna kromeczka z jajecznicą rano, 0,5 kg. zielonego groszku, 1 kg czereśni, pierś z kurczaka z rożna z mojego piekarnika, 4 młode ziemniaczki, sałatka z odrobiną śmietanki 12% i lampka wina. No i jeszcze 2 kawki i 3 herbatki. A o wodzie zapomniałam ... Postaram się być twarda i nic więcej dziś nie zjeść a zaraz zabieram się za ćwiczonka bo Potworniasty już śpi a M się uczy do jutrzejszego egzaminu.

 

[Mama Maksa]

Druga połowa dnia mi poszła gładko. Po moim grzeszku z kiełbasą zjadłam obiadek czyli rybe z fasolką szparagową ale bez ziemniaków Troszkę czereśni banana i troszkę arbuza. i wody wypiłam już 1,5 litra.

 

[magdziunia]

A ja też dziś z wodą marnie - wypiłam około 1,5l a przeważnie wypijam 2l .... no cóż ... dzień na dietkę dziś mam taki sobie.
Ale od jutra koniec - twardo nie wszystkiemu co słodkie i z pustymi kaloriami.

Truskaweczki owszem z jogurcikiem mniam, mniam - sycące i jakie pożywne.

 

[Aniaaa]

No i ja się muszę wyspowiadać.... do 17: banan, truskawki, jabłko, nektarynka, ale o 17 bylismy u dziadka z okazji 81 urodzin i Dnia Ojca i skusiłam się na kawałek tortu i lody
a na kolacje trochę mięsa wołowego pieczonego bez tłuszczu i zupka Szymona (same warzywka zmiksowane, bez przypraw - UWIELBIAM!!! Więc dzień dietkowy taki sobie, aczkolwiek w normalnych warunkach zjadłabym znacznie więcej..więc nie jest tak tragicznie...jeszcze brzuszki porobię...

 

[magdziunia]

Ja to jutro z rana zrobię sobie brzuszki, ćwiczenia na talię - które de facto powinno się robić zaraz po przebudzeniu i tuż przed snem, a jeszcze coś na klatkę piersiową coby biust taki obwisły niepozostał
Nie ma to tamto - zmobilizowana już jestem.