Dieta odchudzająca starającej

[bunia87]

bułeczki upieczone- wyszły superaśne i mega smaczne polecam ten przepis

3 jajka
otręby pszenne i owsiane
kostka twarogu
trochę drożdży w mleku lub łyżeczka proszku do pieczenia
czosnek granulowany
przyprawy wedle gustu

białka ubić, resztę wymieszać, dodać białka. nałożyć na blachę (ja sobie ją zmoczyłam, bo się bałam, że się przypali) i piec 30min w tem. 180stopni. tych otrębów nie określę dokładnie ile, bo to chyba zależy od gęstości samej masy.

polecam- właśnie zajadam z twarożkiem

 

[LILITH]

Maćku, nie wiem czy to jest za duże czy co.. ale ładowało i ładowało, zwieszając wszystko i nie wysłało.

Nie wiem czy te linki będą dobre, ale zamieszcze. Jak nie, będę próbować wysłać po 1 sztuce ;p

Download Nie_potrafię_schudnąć_350_nowych_przepisów.rar for free - FileSonic, fast and easy file sharing.

Download Pierre_Dukan_-_Metoda_doktora_Dukana_-_Dieta_Proteinowa.rar for free - FileSonic, fast and easy file sharing.


Zresztą Maćku, zaraz spróbuję wysłać chociaż jedną sztukę

 

[LILITH]

Po jednej sztuce jakoś uciąga, ale widzę, że 17% dopiero i 20 minut

 

[bunia87]

lillith jak fajnie że to tu dałaś

już sobie te jedno ściągnęłam. teraz czekam na drugie- wielkie dzięki przynajmniej nie trzeba kupować książek. zaraz się wgłębię w lekturę i poszukam jakiegos fajnego przepisu na rybkę w fazie U

 

[LILITH]

Bunia, a dobrze to działa ??
Bo mi się ciągle dla Macka ładuję to na poczcie ;/

 

[bunia87]

Bunia, a dobrze to działa ??
Bo mi się ciągle dla Macka ładuję to na poczcie ;/

działa ściągnęłam obie książki, rozpakowałam i mam już na kompie :-) może prześlij jej tylko linka? albo skompresuj? albo sobie ściągnie stąd jak ja, jeśli jest jakiś problem. pierwszą książkę ściągło bez problemu. na tą drugą musiałam czekać 10 minut, żeby zacząć, ale to dlatego że nie mam konta na tej stronce. ale teraz już wszystko mam i działa

 

[maćku]

Melduje sie drugiego dnia dietki

a co do mąki kukurydzianej, to powinna być w każdym hipermarkecie (ja widziałam zarówno w tesco, jak i w realu, w innych nie patrzyłam...)
I jeszcze wam powiem, że jeżeli chodzi o wybór nabiału 0%tłuszczu, to fajne produkty sa w Lidlu

A czy w tej diecie nie chodzi czasem o skrobie kukurydziana, a nie make? Tak mi sie wydaje, ze ktos na jakims forum to podkreslal. Trzeba by to sprawdzic.

U nas niestety nie ma lidla

właśnie weszłam na ten wątek i w szoku jestem jakie efekty są po tej diecie, chętnie bym się skusiła ale nie wiem na czym ta dieta polega, chyba musze poszperać w necie, czy ta dieta nie zaszkodzi staraczką?? Chetnie bym się coś o niej dowiedziała. Teraz waże 59kg przy wzroście 155, kiedys ważyłam 71 ale udało mi się troche zgubić. byłam bym szczęśliwa gdym straciła jeszcze z 5 kg

Czyli jestesmy mniej wiecej podobnych gabarytow i mamy podobne cele;-)

Maćku, nie wiem czy to jest za duże czy co.. ale ładowało i ładowało, zwieszając wszystko i nie wysłało.

Nie wiem czy te linki będą dobre, ale zamieszcze. Jak nie, będę próbować wysłać po 1 sztuce ;p

Download Nie_potrafię_schudnąć_350_nowych_przepisów.rar for free - FileSonic, fast and easy file sharing.

Download Pierre_Dukan_-_Metoda_doktora_Dukana_-_Dieta_Proteinowa.rar for free - FileSonic, fast and easy file sharing.


Zresztą Maćku, zaraz spróbuję wysłać chociaż jedną sztukę

Dzieki
Na poczte nic nie doszlo, ale sciagne sobie tutaj


A probowal ktos robic chlebek/bulki bez twarogu? Na samych jajach i zmielonych otrebach?

 

[LILITH]

No to bardzo się cieszę, że działają.
Maćku, daj znać czy sobie pobierzesz czy jakoś to wysyłać.


Dopiero teraz odczytałam

Ja mam 158 cm ;p

Takiego chlebka nie robiłam, miałam jeden wypróbowany przepis, bo bułeczki mi nie podchodzily.

Może na dniach zrobie w mikrofali i będą lepiej smakować.

Ja mam jeszcze 2 dni na PW i dziś myślałam gołąbki zrobić
Przyznam wam, że ja nie lubię tej PW, wole same P..


Tak, używa się skrobie kukurydzianą a nie mąkę

Pytajcie jak co w sklepach ze zdrową żywnością

 

[bunia87]

maćku ja do bułeczek nie mieliłam tych otrębów :-) przez to są bardziej chrupiące. pewnie bez twarogu też by wyszły- tak mi się wydaje, bo przecież jak się chleb piecze to z mąki i jajek, no to myślę, że bułeczki też by tak szło

a jeśli chodzi o mąkę kukurydzianą. hmmm... w przepisach jest skrobia kukurydziana (mazeina), ale jeśli nie można jej dostać, to można zastąpić mąką kukurydzianą. (o ile nie jest to to samo, a nazwa inna. bo przecież z ziemniaków też jest mąka i mówi się mąka ziemniaczana, albo skrobia ziemniaczana a to chyba to samo )

jak mi się naładują akumulatorki to wstawię zdjęcie moich bułeczek bo baterii w domu niet i nie mam jak zdjęcia zrobić

 

[maćku]

Ja mam jeszcze 2 dni na PW i dziś myślałam gołąbki zrobić
Przyznam wam, że ja nie lubię tej PW, wole same P..

Ja to sie nie moge doczekac tej drugiej fazy, bo uwielbiam warzywka

maćku ja do bułeczek nie mieliłam tych otrębów :-) przez to są bardziej chrupiące. pewnie bez twarogu też by wyszły- tak mi się wydaje, bo przecież jak się chleb piecze to z mąki i jajek, no to myślę, że bułeczki też by tak szło

a jeśli chodzi o mąkę kukurydzianą. hmmm... w przepisach jest skrobia kukurydziana (mazeina), ale jeśli nie można jej dostać, to można zastąpić mąką kukurydzianą. (o ile nie jest to to samo, a nazwa inna. bo przecież z ziemniaków też jest mąka i mówi się mąka ziemniaczana, albo skrobia ziemniaczana a to chyba to samo )

Ja tez robilam z niemielonych otrebow. Ale wiem, ze niektorzy miela. W kazdym razie sprobuje

A skrobie robi sie z czegos innego (precikow?) niz make kukurydziana