Dieta odchudzająca starającej

[bunia87]

mam taki przepis

składniki na 10 dużych naleśników- 5 porcji:
-250g mąki kukurydzianej
-4 jajka
-0,5l mleka
-szczypta soli
-słodzik (chyba że ktos nie chce na slodko)
-kilka kropli aromatu waniliowego (na słodko)

no i robi się jak normalne naleśniki :-) tylko zamiast pszennej mąki jest kukurydziana no i chude mleko :-)

proszę bardzo przepis jeszcze raz

 

[Bafinka]

dziękuje bardzo w koncu jakiś przepis bez otrębów hura

 

[sergeevna]

Buziole Kochane :-)

Tak, Mama pochwaliła się już na staraczkach na 2011... II krechy Jeszcze raz GRATULACJE Słońce!!! :-)

Ja dopiero przed chwilką zjadłam śniadanko - wcześniej nie byłam głodna Dzisiaj chyba nie idę do pracy, bo coś się moja agencja nie odzywa... No trudno - ale za to wolne mam w domciu :-) Pranko wyprane i powieszone, a no i "pokucharzyłam" trochę


Na śniadanko zrobiłam sobie dukanowską "bułeczkę z mikrofalówki" :-) i do tego ćwierć kostki twarożku ze szczypiorkiem, cebulką, łyżką jogurtu naturalnego, pieprzem i odrobinką soli ;-) PYCHOTA! :-) A syci jak marzenie

Dla zainteresowanych przepis na "bułkę":
2 łyżki otrębów (dowolnych)
2 łyżki jogurtu naturalnego 0% lub 1 łyżka czubata serka homogenizowanego
1 płaska łyżeczka do herbaty proszku do pieczenia
słodzik (jeśli ktoś chce bułę na słodko z czymś zjeść - opcjonalnie można dodać)

Całość mieszamy w miseczce i wstawiamy do mikrofalówki na 4 minuty. Jak ostygnie, można przekroić na pół Ja zrobiłam dzisiaj, ale wyszło mi bardziej trochę jak sucharek - chyba mam za dużą moc w mikrofali i następnym razem wstawię na 3 minuty

Aaaa.. I zrobiłam też dukanowskie "ptasie mleczko" :-) Właśnie stoi w lodówce
Jakby był ktoś chętny, to napiszę przepis :-)

A macie jakiś pomysł na pierś z kurczaka na obiad w I fazie?... Można używać przyprawy "gyros"?...

Wstawiam zdjęcie mojej "buły"...

 

[Loree]

dozwolone są pomidor ogórek rzodkiewka szpinak szparagi pory kapusta fasolka szparagowa grzyby seler koper wszystkie salaty boćwina bakłażan cukinia papryka marchew buraki reszta jest zabroniona tak jest napisane w książce

Ja od początku jem dużo kalafiora! Czasem gotuję całego i zjadam bez niczego . Uwielbiam kalafiora i w moim przypadku waga spada jak go jem. Nie wiem w końcu czy jest dozwolony czy nie, ale ja bez kalafiora żyć nie umiem


MAMA GRATULUJĘ!!!!!!!!!!!!!!!!!

 

[Loree]

Sergeevna bardzo fajnie wygląda ta buła
Może jutro zrobię

 

[Bafinka]

ja dziś na obiadek zrobilam sobie pierś w musztardzie filet przekroiłam na 3 żeby byl cieńszy i posmarowałam z dwóch stron musztardą z francuskią z gorczycą posypałam przyprawą do kurczaka i obsmażyłam na patelni jak już sie zarumieniła podlałam wodą z 15 min i obiadak gotowy wyszła przepysznie pierś jest bardzo soczysta

ja chętnie poproszę przepis na te ptasie mleczko tylko daj znać jak zrobisz czy dobre i jeszcze bym chciała przepis na tą nutellę co wy robicie

 

[mama05]

czesc kochane-tak wyszly mi II z czego baaardzo sie cieszeto jest watek o diecie i myslalam ,ze nie bede tu pisac o wyniku bo wiem ,ze sa tu babeczki ktore juz jakis czas ie staraja i sa tu ,zeby nie myslec ciagle o objawach itd..sama po to bylam na tym wątku dlatego ze nie ma tu slowa o ciązy.

dziekuje Wam za grati:-):-)
i oczywiści jak sie pozbieramto wroce do Was;-)

dzis rano moja waga spadla z 65,200 na 64,900 ale juz chyba przestane sie warzycna pewno nie bede jadla ziemniakow ,bialego pieczywa,slodyczy-bardzo wiele prduktow zostawie jak jest i dodam owoce i chleb pelnoziarnisty...mysle ,ze wtedy bedą to typowo ciążowe kg a nie z objadania sie slodyczami;-)

 

[bunia87]

segi fajna buła ale ja nie mam mikrofali, więc odpada. dla mnie super są te bułeczki z piekarnika na twarogu. ale mam w planie zrobić sobie z samych otrębów, mąki kukurydzianej i jajka. jakby nie było z jednej kostki wychodzi 9 bułeczek, a ja bym codziennie chciała mieć na śniadanko i kolacje taką bułę ;-) muszę upiec wkońcu chlebek. ale dziś jestem strasznie zakatarzona i zakaszlana i nie chce mi się nic dodatkowo psiol mi łańcuchem po nodze zadarł i okropnie spuchła i boli- cała kostka sina.
nie ma to jak mega silny i zapominalski owczarek się futrzak zapomniał z łańcuchem, bo to on jest nauczony żeby nie haczyć po nogach.

ja na śniadanko zjadłam serek truskawkowy ;-) od czasu do czasu można, a ja lubię ;-)

 

[sergeevna]

Proszę bardzo, Bafinko

PTASIE MLECZKO
szklanka mleka 0.01
2 jajka
żelatyna na 0.5 l płynu (wole dać więcej w końcu to czyste białko, a masa będzie lepiej się trzymać)
kakao
twarożek
aspartam (słodzik się znaczy )

Mleko ugotowałam z roztrzepanymi jajkami (mogą być same białka, a jak ubite, to masa bardziej puszysta), dodałam rozpuszczona w minimalnej ilości gorącej wody żelatynę, posłodziłam słodzikiem (dodawać jak masa przestygnie!!!).

Podzieliłam na 2 części: do jednej i drugiej dodałam po łyżce twarożku. Jedną część wyłożyłam na blaszkę (ja mam taką do muffinek, ale na zwykłą płaską też można, tylko polecam coś mniejszego, ale z wysoką ścianką). Wstawiłam do lodówki. Do drugiej części dodałam łyżkę kakao 0% tłuszczu i też 2 tabletki rozgniecione słodzika. Po ok. 20 minutach wyjęłam z lodówki - pierwsza masa już się "ścięła", a na nią wylałam tę drugą z kakao i znowu do lodówki. Moje już gotowe, robione około 1,5 godziny temu, ale jestem pewna że jakieś max pół godziny po włożeniu z drugą masą i będzie gotowe Jeszcze nie próbowałam - ciągle najedzona po śniadaniu jestem

Aha, jak robicie na płaskiej blaszce, to oczywiście trzeba pokroić ;-):-)

 

[bunia87]

mama wybaczamy ;-) jak dla mnie to możesz pisać wszędzie bo akurat twoja ciąża to mnie najbardziej cieszy

buziam cię kochana :-****