ankzoc, no w sumie nie mamy tak daleko, ja prawie Mazury, hehe jakieś 100 km na Mazury mam

;-), a jeżeli chodzi o czosnek to powiem Ci, że jak uwielbiam czosnek tak w pierwszej ciąży jak w drugim trymestrze poczułam nawet tylko zapach to na wymioty mi się zbierało...ja biorę Prenatal Classic, w skład wchodzi:
Wapń 200 mg - 25%*
Witamina C - 100 mg - 125%*
Żelazo 60 mg - 428,6%*
Cynk 25 mg - 250%*
Niacyna 18 mg - 112,5%*
Witamina E 7,38 mg - 61,5%*
Witamina B6 2,6 mg - 185,7%*
Witamina B1 1,84 mg - 167,3%*
Witamina B2 1,7 mg - 121,4%*
Witamina A 1200 µg - 150%*
Kwas foliowy 800 µg - 400%*
Jod 200 µg - 133,3%*
Selen 35 µg - 63,6%*
Witamina D3 20 µg - 400%* (20 µg witaminy D3 = 800 j.m. witaminy D3)
Witamina B12 4 µg - 160%*
*% zalecanego dziennego spożycia
oraz: celuloza, krzemionka (substancja przeciwzbrylająca); karboksymetyloceluloza (substancja zagęszczająca); stearynian magnezu (substancja przeciwzbrylająca), dwutlenek tytanu (barwnik); mannitol (nośnik); tlenek żelaza czerwony i żółty (barwniki). Zawiera składniki pochodzące z ryb.
To dla porównania moje witaminki Pharmaton Matruelle
| Skadnik | Ilość (1 kapsułka) | * %ZDS |
| Kwas Omega-3 | 300 mg | - |
| 50% DHA | 150 mg | - |
| Witamina C | 85 mg | 106% |
| Witamina B3 | 18 mg | 112% |
| Witamina E | 15 mg | 125% |
| Witamina B6 | 1,9 mg | 114% |
| Witamina B1 | 1,4 mg | 100% |
| Witamina B2 | 1,4 mg | 100% |
| Kwas foliowy | 600 µg | 300% |
| Witamina A | 333 µg | 42% |
| Biotyna | 30 µg | 20% |
| Witamina D | 5 µg | 100% |
| Witamina B12 | 2,6 µg | 104% |
| Żelazo | 27 mg | 193% |
| Cynk | 11 mg | 110% |
| Magnez | 10 mg | 3% |
| Miedź | 1 mg | 100% |
| Jod | 200 µg | 133% |
| Selen | 60 µg | 109% |
| Molibden | 50 µg | 100% |
Wartość odżywcza preparatu
* procent realizacji zalecanego zapotrzebowania.
Kwas omega-3, żelatyna, olej sojowy rafinowany- sub. wypełniająca, glicerol, kwas askorbinowy (wit. C), fumoran żelazawy, siarczan magnezu, siarczan cynku, lecytyna- emulgator, amid kwasu nikotynowego (wit. B3), D-alfa-tokolerol (wit. E), laktoza jednowodna - nośnik, wapnia wodorofosforan bezwodny- nośnik, siarczan miedziowy, beta- karoten, chlorowodorek pirydoksyny, wanilina- aromat, monoazotan tiaminy (wit. B1), ryboflawina (wit. B2), E172- barwnik, kwas foliowy, jodek potasu, karmina- barwnik, chlorek chromu, selenian sodu, molibdenian sodu, dwutlenek tytanu- barwnik, biotyna, cholekalcyferol (wit.D), cyjanokobalamina (wit. B12)
wklejam w jeden post żeby było łatwiej porównać