marika
Fanka BB :)
Oliwka ja mam ten sam problem
myślałam że tak mam przez żelazo które biorę....nie wiem, ja też wszystkim się ratuje,maślanki, ogórki kiszone itp nic nie pomaga, kupiłam ciemny chleb- musimy dostarczyć organizmowi. więcej błonnika..(jabłka, ryż,kasza, warzywa strączkowe,) i spacer!!! ruch korzystnie wpływa na trawienie.Ja już spacer dziś zaliczyłam. no i unikaj napojów gazowanych...białe pieczywo,kakao to też potrawy "zapierające" a więc z dala od nich
!
przeczytaj to: dodam że ten syrop dostawałam w szpitalu teraz co byłam:;-)
Ciąża - Zaparcia w ciąży
myślałam że tak mam przez żelazo które biorę....nie wiem, ja też wszystkim się ratuje,maślanki, ogórki kiszone itp nic nie pomaga, kupiłam ciemny chleb- musimy dostarczyć organizmowi. więcej błonnika..(jabłka, ryż,kasza, warzywa strączkowe,) i spacer!!! ruch korzystnie wpływa na trawienie.Ja już spacer dziś zaliczyłam. no i unikaj napojów gazowanych...białe pieczywo,kakao to też potrawy "zapierające" a więc z dala od nich
!przeczytaj to: dodam że ten syrop dostawałam w szpitalu teraz co byłam:;-)
Ciąża - Zaparcia w ciąży
), ewentualnie zdarzają się karteczki. 

