Nie spoczniemy nim schudniemy - jak walczą wrześnióweczki ze zbędnymi kg po ciaży :)

[monaliza]

No w koncu u mnie cos z waga ruszylo-1,5 kg mniej przez 2 tyg to chyba nie jest zle. Z callanetics dziewczyny po cesarce uwazajcie, ja chyba przedobrzylam i zaczela mnie na nowo rana pobolewac. Ograniczylam wiec brzuszki ale reszte cwicze chyba, ze uda mi sie na jakis dluzszy spacer wybrac to wtedy sobie daruje:-):-) Acha, jem tylko gotowane mieso, warzywa i ryz, zupy normalne ze wszystkim, a na sniadanie albo owsianka albo chleb ciemny z wedlinka. mam nadzieje, ze Olivce niczego nie brakuje.

 

[awersja]

awersja ja dziś próbowałam trochę poćwiczyć i d... kręgosłup mnie mega rozbolał, zwłaszcza szyjny

Mnie i bez ćwiczeń boli hehe
I właśnie dlatego bym chciała poćwiczyć, żeby mięśnie brzucha i pleców wzmocnić, żeby dobrze trzymały kręgosłup, bo się boję, że mnie znów połamie jak rok temu przy wypadnięciu dysku.

 

[megan09]

No to jak sobie obiecałam od dzisiaj dieta - tzrymajcie kciuki zebym wytrwala bez czekolady bo ja od niej uzalezniona jestem
Monaliza i mnie tez po cc brzuch pobolewa od cwiczen dlatego darowalam sobie. Wg od wczoraj to mnie rwie, przez ta ciagle zmieniajaca sie pogode. Wczoraj w nocy z -2 do +8 w przeciągu 3h i pozniej znowu spadała. To jakas przesada zeby tak temperatura sie zmieniala.

 

[Merlin_]

mi to rosną bicepsy od noszenia Krzysztofa

 

[Tygrysek1985]

przyszły majtasy, wyprałam, jutro ubiorę wieczorem do kina z dziewczynami pierwszy raz, dam znać czy dały jakiś efekt wizualny i czy dało się w tym wytrzymac

 

[monaliza]

I dupa, juz nic nie rozumiem. Jadlam tak samo a dzis rano 60dkg wiecej!. To zamiast isc w dol to poszlo znow w gore. Nosz k...zwa

 

[Tygrysek1985]

ubrałam swój pancerz, link już wklejałam, czuć ewidentnie czuć, ale nie boli, za to figura o niebo lepsza

 

[Martyna Meczke]

Ja również mam postanowienie pozbycia się paru kilo..tylko karmie piersią i niesey z jedzeniem nie mogę bardzo kombinowac ale ostro borę się za ćwiczenia postanowiłam iść na aqua aerobik i zobaczymy jakie będą efekty wkońcu ile mozna być hipopotamemtrzymam za was wszystkie kciuki piszcie jak efekty

 

[Pati.b]

moze was podopinguję :-) przed ciążą ważyłam 50,7 na końcu ciaży 62 a tearaz 50,9 i ja nic zupełnie nie robie, zadnych cwiczen i diet, same mi te kg uciekły tylko brzuch taki sflaczały wiec brzuszki trzeba jednak porobic ale czasu brak

 

[stokrotka.af]

weź mnie Pati nie dobijaj ja zaczynałam z Twoją wagą a teraz ważę tyle co Ty pod koniec ciąży i nic nie chce się ruszyć