Odchudzamy sie... Diety, cwiczenia itp.

[anawawka]

Mama - trzymam kciuki, mi system 3/3 bardzo odpowiadał, nie można było narzekać na nudę żywieniową i problemy żołądkowe;-)

 

[Mama_i_Marcel]

u mnie dzis kolejny spadek. wczoraj 57,5 kg dzisiaj 57,2 kg ;]

 

[martolinka]

brawo
u mnie dzis P

 

[polaa]

Mama gratuluje spadku i trzymam kciuki za dalsze kilogramki

ja tez dzisiaj mam P a w ogole maz sie juz na mnie denerwuje mowi, ze sie nudna robie z tym jedzeniem i ze jak nie zaczne jesc normalnie to sie wkurzy:-( i powiedzial mi dzisiaj" i Ty sie dziwisz, ze w ciaze zajsc nie mozesz"

 

[martolinka]

Polaa a kiedy i ile robisz P? ja mam ten jeden dzien i w tygodniu jem normalnie

 

[polaa]

martolinka teoretycznie tez tak mam, ze poniedzialek jest moim dniem proteinowym ale roznie to bywa, czasami sie wkurze i zrobie kilka dni pod rzad staram sie jesc tez normalnie ale ja sie panicznie boje, ze przytyje waga sie naprawde trzyma ok ale chcialabym jeszcze z 6 kg mniej
czasami za to tez mam dzien, ze jem jak swinka (stres). I potem skutki tego sa, dwa kilo wiecej:-( masakra jakas, staram sie nie swirowac bo ile mozna?! wiem, ze nie wygladam trragicznie ale czasami jak spojrze w lustro to mam dosc jakas obsesja chociaz juz jest zdecydowanie lepiej (chodzi mi o psychike) i bardzo chce dzidziusia, niezaleznie ile przytyje

 

[Mama_i_Marcel]

Hej laseczki. U mnie P minęło nawet nie wiem kiedy......
Dzisiaj zajadam leczo, na wadze 56.9 kg. Byle do przodu. Chociaz cały czas jestem najedzona, az za bardzo nio i w ogóle nie odczuwam diety )

 

[polaa]

Mama to sie ciesze, ze przelecialo szybko i ze waga spadla:-)
i ze nie odczuwasz diety, to najwazniejsze;-)

 

[martolinka]

Polaa P kilka dni pod rzad? nie dziwie sie , ze maz Ci tak powiedział... wez sie w grasc. Jestes super laska i teraz masz sie starac o dzidzie i zdrowo odzywiac piekna!!!
Mama leczo to na Dukanie było moje ulubione danie po P bomba witamonowa

 

[polaa]

Marta dziekuje Ci bardzo ale do super laski to mi daleko:-(

hmm, leczo ale narobilyscie ochoty, uwielbiam

a jesli chodzi o moje dni proteinowe to tak jak napisalam jak sie wkurze to robie kilka dni pod rzad bo po nich czuje sie lepiej, lżejsza
ale zdaje sobie sprawe ze to bezsensu. Pozniej nadrobiam
Oczywiscie nie zawsze