Odchudzamy sie... Diety, cwiczenia itp.

[maxwell80]

Kilolek, dasz radę!!!!

 

[polaa]

kilolek jak poczekasz na mnie to bedziemy sie razem wspierać;-)
Ja przytylam 16 kg 20 pewnie przekroczy znajac moje mozliwości

Martolinka ładnie Ci waga poleciała i to 8 tez zejdzie;-)

maxwell ile Ty kochana przytyłaś w ciazy jak mozna spytac i ile spadlo Ci do tej pory? sorry za takie pytanie ale ciekawość...

 

[maxwell80]

Polaa, ja zaczynałam drugą ciążę ważąc 76kg, waga wzrosła mi do 98kg. Po porodzie spadło do 86kg.
Na Dukanie zrzuciłam 4 kg, które niestety wróciły po szpitalu Marty..a teraz ciągle podjadam:-(

 

[kilolek]

polaa ja spróbuje zaczac wczsniej, bo mam 10 kilo wiecej do zrzucenia a ty dołaczysz :-)
to taka teoria a ciekawe jak bedzie w praktyce ;-)

 

[polaa]

Kilolku ale ja Cie jeszcze mogę spokojnie dogonić;-) znam siebie i wszystko możliwe, wlasnie objadam się ciastem mam taka silną wolę, że szkoda gadać

 

[anawawka]

Maxwell - przede wszystkim pozbyłam się bułeczek, białego pieczywka, ciemne też jedną kromkę dziennie, uwielbiałam kaszkę smakiję odtłuszczoną, ale z dżemem, teraz tylko kasza 0,9% tłuszczu i 3% serek-twarożek, banany też poszły w kąt, poza tym adijos windoss ;-), witajcie schody, przelecę się kilka razy w pracy z 4 na 1 i z 1 na 4 i mam efekty. Poza tym ciasteczka bez czekolady, czekolada poszła precz, zostały batoniki;-), mleczne kanapki.
Kikolek - spoko dasz radę, wierzę w Ciebie;-)

 

[AniaSm]

dzisiaj się ważyłam i zostało 4kg do wagi sprzed ale sama waga mi tak bardzo nie wadzi jak ten wstrętny brzuchol albo raczej skóra na nim wisząca , więc odnalazłam moje hula hop i kręce codziennie po 10 minut ,czuję że mi się siniaki porobią bo mnie już boli jak kręce ale dam rade
a najważniejsze że dalej jem bez oporów co chce

 

[martolinka]

Oj mu brzuch też pozostawia wiele do życzenia. Ciekawe , czy samymi cwiczeniami można go uformować

 

[dziunka24]

Ania szwagierka ćwiczy na hula hop już z jakieś pół roku i w szoku jestem - takie dobre są efekty

 

[martolinka]

dziunka serio? musze kupic hula hop w takim razie