Październik 2010 - zaczynamy z Dukanem

[Justa_82]

Dziewczyny słyszałyście o nowej książce Dukana? Przepisy w diecie ale przełożone typowo na polskie składniki??
Wpadła już którejś w ręce??

Pierre Dukan - Nie potrafię schudnąć Przepisy specjalnie dla Polaków

Ale grzebiąc w internecie natknęłam się na coś takiego : Dieta Dukana . Przepisy i moje poczynania :-)

I tak sobie myślę, czy nie zacząć wcześniej tej dietki.

 

[iwon3004]

Ta stronka jest świetna!!!:-):-):-)

Wiecie co, jeszcze miesiąc temu mówiłam, że już nigdy w życiu Dukana, a teraz??
Zaczynam pomału się przygotowywać do ponownego startu. ;-)

Tak 10kg. niej mieć, fajnie by było
Tylko wtedy nie będę miała się w co ubrać

 

[marga82]

Czesc dziewczyny!
Chce sie do was przyłaczyc bo duzo dobrego słyszałam o tej diecie- znaczy ze przynosi efekty :-)
Z tego co sie z nia zapoznałam to mam troszke metlik w głowie i nie wiem czy dam rade :-( Poczytałam troszke przepisów i przeraza mnie gotowani 3 obiadków osobny dla mnie osobny dla meza i jeszcze dla synka :-( jak na to wszystko znalezc czas:-( zwłaszcza ze moj łozbuziak jest wymagajacy :-( ale sprobuje :-)
Cchialabym schudnac 20 kg ale i 15 mnie zadowoli :-)

 

[justyna1980]

ja też się przymierzam ale nie wiem czy dam radę.Na razie ograniczyłam słodkie i smażone.
Jeśli chodzi o jakieś diety to musiałabym sobie ustalic jakiś jadłospis na cały tydzień a z tym u mnie ciężko.Muszę przejrzeć te linki które wkleiłyscie

 

[marczelitto85]

Chętnie sie przyłączę ! Już raz dzięki dukanowi schudłam , ale przerwałam bo za szybko mi spadała waga . Do zoabczenia 1 października !

za szybko???ja też w wami chce)))na czym to polega????chce ze 10schudnąć

 

[marczelitto85]

za szybko???ja też w wami chce)))na czym to polega????chce ze 10schudnąć

już poczytałam........ale nie pisze czy mogę do tego jeszcze ćwiczyć????

 

[olapolap]

Czesc dziewczyny!
Chce sie do was przyłaczyc bo duzo dobrego słyszałam o tej diecie- znaczy ze przynosi efekty :-)
Z tego co sie z nia zapoznałam to mam troszke metlik w głowie i nie wiem czy dam rade :-( Poczytałam troszke przepisów i przeraza mnie gotowani 3 obiadków osobny dla mnie osobny dla meza i jeszcze dla synka :-( jak na to wszystko znalezc czas:-( zwłaszcza ze moj łozbuziak jest wymagajacy :-( ale sprobuje :-)
Cchialabym schudnac 20 kg ale i 15 mnie zadowoli :-)

hej :-) Czemu planujesz gotowac oddzielne posilki dla meza? Proponuje porozmawiac z nim i sprobowac przekonac do diety albo... nic nie mowic i dawac mu na obiad to co Ty jesz, a jesli on chce poza domem podjadac inne rzeczy, to juz nie Twoj problem ;-)

ja też się przymierzam ale nie wiem czy dam radę.Na razie ograniczyłam słodkie i smażone.
Jeśli chodzi o jakieś diety to musiałabym sobie ustalic jakiś jadłospis na cały tydzień a z tym u mnie ciężko.Muszę przejrzeć te linki które wkleiłyscie

Ja tez planuje ustalic sobie dokladny jadlospis, bo w ten sposob latwiej robic zakupy Planuje 5 dni pierwszej fazy.

za szybko???ja też w wami chce)))na czym to polega????chce ze 10schudnąć

już poczytałam........ale nie pisze czy mogę do tego jeszcze ćwiczyć????

Jasne, ze mozna (ale dopiero po zakonczeniu fazy I)! Efekty beda jeszcze lepsze

 

[marczelitto85]

no kochane jak tam?????juz nedługo zaczynamy....mężowi proponowałąm bo nie dość ze mi trzeba zwalić co nieco to i on szczupłością nie grzeszy)no ale on.......hahahah jak to facet kręci nosem chociaż jak mu poczytałam i ser można jeść to zaczyna się przekonywać hihi

 

[monia_l]

nie wiem czy dam radę .......ale mogę dołączyc???

 

[marczelitto85]

nie wiem czy dam radę .......ale mogę dołączyc???

dasz dasz))to nie jest takie straszne)