Obejrzyj wideo poniżej, aby zobaczyć, jak zainstalować naszą stronę internetową jako aplikację internetową na ekranie domowym.
Notka: Funkcja ta może nie być dostępna w niektórych przeglądarkach.
generalnie trzeba położyć sobie jedną rękę na brzuchu, a drugą na klatce piersiowej i wziąć wdech przez nos, tak żeby podniósł się brzuch, a nie klatka, powietrze wypuczamy ustami 2 razy dłużej niż wdech. Ot cała filozofia :-)

słabo mi się robi jakos, za duzo tlenu jak dla mnie.
. jak miałam zajęcia o porodzie to myslałam, że fiknę szczególnie jak pokazuja jak sie przez miednice dziecko przeciska brrrrrr
normalnie jak dla mnie koszmarek. poród wiem, że trzeba przezyc tylko czy ja az tak obrazowych danych potrzebuje
??
...