Pomniejszamy się :)

[aniolek20k]

karmiace musicie pamietac o przyjmowaniu witamin

 

[klucha09]

i tak je przyjmuje codziennie wiec nie powinno byc problemow. mam nadzieje ze szybko beda rezultaty bo nie moge na siebie patrzec

 

[famme]

fajna ta dietka, tez sie przyłącze ale za tydzien po chrzcinach

 

[zuziunia]

ja dziś drugi dzień- wczoraj bylo lepiej, a dziś mam taki apetyt ze chyba zbankrutuje- jem same wędliny i serki wiejskie (aniołek wolno wiejskie???), a teraz piecze mi sie cycek kurczaka:-):-):-)

i ciagle głod głód głód jakiś megaapetyt mi sie włączył
a może by tak sobie jajka ugotować.... tak zrobie

 

[aha83]

a ja dzis sie wazylam i kolejne 1,5kg w dół!!!! jestem mega szczesliwa waze 62kg a pod koniec ciazy bylo juz 79 nawet... ale 80 nigdy sie nie pokazala hihihihihi
no ale jeszcze troszke zostalo do zrzucenia,przynajmniej jeszcze ze 3kg, wiec tez moze sie przymierze do dietki aniolka;-);-);-);-)

 

[aniolek20k]

serki wiejsie mozna tez jem
mi glod minol chyba po drugim dniu, teraz juz niechodze glodna jem ile chce i co mozna, wczoraj to sobie nawet lody dietetyczne zrobilam i musez sie pochwalic dzis zaczynam 5 dzien i tym samym zaczynam jesc wazywa a moja waga prezentuje sie tak -4,7 kg:-)

a cm prezentuja sie tak po 4 dniach
-5cm w tali
-5cm w pasia
-6cm w biodrach
brzuch mi sie splaszcza(a sadzilam ze taki mi zostanie), skura robi sie gladka i znika cellulit no i czuje sie swietnie niemam zaparc bo przedewszystkim niejem ziemniakow.
a dzis na obiad zrobie sobie bulion z warzyw

 

[Spaczyna]

kurcze fajna ta dieta, chyba po powrocie spróbuję

 

[gonia82]

A co z efektem jojo po zaprzestaniu diety?

 

[aniolek20k]

https://www.babyboom.pl/forum/3860756-post222.html

wszystko tu opisane: wg ksiazki dr. dukana efektu jojo niebedzie jezeli zastosuje sie wszystkie fazy, potem mozna normalnie jesc ale trzeba zachowac zasady zdrowego zywienia nabyte podczas kuracji.

 

[sylwiakk303]

ja dzis zaczelam ta dietke dodatkowo pije erbate czerwona i jem kapsulki therm line 2 no i cwicze z pol godzinki zobaczymy jakie beda efekty a mam takie pytanko ile dni trzeba byc na tej diecie bez warzyw??