sierpniowe ciężaróweczki 2011:D

[a85]

Dzięki Tonya za odpowiedź.

A jakie są te ćwiczenia? Mogłam się wcześniej ogarnąć, bo teraz to już chyba trochę późno na ćwiczenia. )
Fajnie by było jakby mnie nie nacieli i jakbym nie popękała - takie marzenia mam

 

[mucha_nie_siada]

trochę się martwię... Maggie miała mieć cc o 8, i do teraz się do mnie nie odzywa :O:O Mimo, że już ją ponaglałam smsem ;-)

 

[akutan]

może miała narkozę ogólną....
A 85 - głównie ćwiczenia mięśni Kegla
http://www.poradnikzdrowie.pl/ciaza-i-macierzynstwo/ciaza/cwicz-miesnie-kegla_35122.html

 

[Tonya]

Dzięki Tonya za odpowiedź.

A jakie są te ćwiczenia? Mogłam się wcześniej ogarnąć, bo teraz to już chyba trochę późno na ćwiczenia. )
Fajnie by było jakby mnie nie nacieli i jakbym nie popękała - takie marzenia mam

NIgdy nie wiadomo, może masz jeszcze 2-3 tygodnie przed sobą więc warto. One są bardzo krótkie i można je powtarzać 2 razy dziennie.
1. Siedzisz po turecku, ale stopa do stopy, dłonie wkładasz pod stopy i próbujesz przyciągnąć czoło do stóp (powinny naciągać się wewnętrzne strony ud). Przytrzymujesz chwilę tą pozycję i parę razy powtarzasz.
Do następnych jest już potrzebny mąż
2. Leżysz na plecach z poduszką pod głową, kolana zgięte, stopy i kolana razem. Mąż próbuje "otworzyć" Twoje kolana, a Ty się nie dajesz. Powtarza się to 10 razy.
3. Pozycja ta sama co wyżej, ale tym razem Ty próbujesz kolana "otworzyć" a on Ci nie pozwala. (10 razy)
4. Pozycja ta sama, stopy razem, kolana rozwarte - mąż naciska z góry pulsacyjnie Twoje kolana, a Ty przy nacisku oporujesz a przy zwolnieniu nacisku rozluźniasz mięśnie.

Mam nadzieję, że opis jest zrozumiały :-)

Mucha może mieli w szpitalu jakieś pilne przypadki i się wszystko przesunęło w czasie....

 

[mucha_nie_siada]

akutan, ona chyba raczej miała w kręgosłup...
Tonya, też mi mówiła, że jakby był jakiś nagły przypadek to ją trochę przesuną ale bez przesady! 3 godziny? Mam nadzieję, że nie pisze bo jest tak zauroczona albo coś...
Będzie się smażyć w piekle za to że przez nią się stresuję

 

[akutan]

różnie to bywa- w każdym momencie może się zmienić... tylko gdybam

 

[Malgo000]

Karolap, nie smutaj sie, sporo moich postow tez przechodzi niezauwazona! O np. ten o sexie (czy to oby napewno bezpiecznie na tym etapie?), kompletnie zignorowany a dla mnie wagi panstwowej! A tak serio to tyle tu sie dzieje, ze czasem cos umknie ale postaram Ci sie odpisywac, jak tylko bede miala cos do powiedzenia. :-) Poza tym smutno Ci, bo maz wyjechal, znam dobrze to uczucie, pierwsze 2-3 dni sa najgorsze, potem wpadniesz w swoja rutyne i czas bedzie lecial.


Karolaola, poproscie polozna, zeby Wam powiedziala, ze moment sie zbliza, zeby mogl sie szybko wycofac albo chociaz odwrocic w strone okna :-) Moj M. chce byc przy calym porodzie, bo chce byc czescia tego wydarzenia i chce przeciac pepowine. Juz to obgadywal z kolegami i ponoc nie jest tak latwo przeciac. Nawet plan porodu pisalismy razem, strasznie sie przejmuje.

Myszka, tez mam takie obawy i dlatego bede miala koszyk z malym kolo siebie i mate monitorujaca oddech. To mnie moze choc troszke uspokoi.

A85, u mnie to samo, nic nie czuje :-(

A ja wczoraj mialam kryzys i mowie do M. ze juz chce, ze musze urodzic, a on do mnie z kamienna mina: “To musisz miec duzo orgazmow”! No myslalam, ze umre ze smiechu. Zawsze mogl mi zaproponowac mycie okien!

I golenie mi codziennie proponuje ale jakos tak nie moge sie przekonac, krepujace chyba…

 

[Karolinkaz]

Witam się Wtorkowo... śpiąco...;-)

 

[akutan]

wszystkie siedzimy jak na szpilkach.... odezwie się musimy być cierpliwe.

 

[mucha_nie_siada]

Megmarion, ale jakby tak długo czekała, to by mi chyba odpisała na eskę ? Pisałam o 9.30... Mam nadzieję, że ma mnie po prostu w nosie - ale pożałuje tego