reklama
anney
Fanka BB :)
- Dołączył(a)
- 16 Grudzień 2014
- Postów
- 4 412
jinx, sprawdz sobie poziom magnezu.
ciezko jest przedawkowac magnez, barviej bym sie obawiala sztucznych dodatkow w tych tabletkach, ale nei magnezu samego w sobie.
po pierwsze, nienatyralny magnez wchlania sie w malym procencie (laczcie go z kompleksem wit b, albo sama wit b6, bedvie sie wchlaniac lepiej )
po drugie, magnez w ciazy nie tylko pieknie zapobiega skurczom, rozadowuje je, ale przee wszystkim jest podawany DOzYLNIE kobietom ktore moga urozic wczesniaki, bo wspomaga rozwoj mozgu dziecka!! wiec na prawde warto go suplementowac. (pomine prvyjemnosc zastrzyku dozylnego z magnezu, bo to cos, co wole zapomniec)
i magnez jest o niebo lepszy niz nospa na skurcze.
pijcie kakao! ma mase magnezu, slonecznik, orzechy, gryczanka! to sa cudne naturalne zrodla magnezu. o tego b6 i to powinno byc w menu kazdej z nas coziennie
ciezko jest przedawkowac magnez, barviej bym sie obawiala sztucznych dodatkow w tych tabletkach, ale nei magnezu samego w sobie.
po pierwsze, nienatyralny magnez wchlania sie w malym procencie (laczcie go z kompleksem wit b, albo sama wit b6, bedvie sie wchlaniac lepiej )
po drugie, magnez w ciazy nie tylko pieknie zapobiega skurczom, rozadowuje je, ale przee wszystkim jest podawany DOzYLNIE kobietom ktore moga urozic wczesniaki, bo wspomaga rozwoj mozgu dziecka!! wiec na prawde warto go suplementowac. (pomine prvyjemnosc zastrzyku dozylnego z magnezu, bo to cos, co wole zapomniec)
i magnez jest o niebo lepszy niz nospa na skurcze.
pijcie kakao! ma mase magnezu, slonecznik, orzechy, gryczanka! to sa cudne naturalne zrodla magnezu. o tego b6 i to powinno byc w menu kazdej z nas coziennie
No właśnie dlatego tak mówię o tym Asparginie, bo to jest wodoroasparaginian magnezu, czyli forma nieźle przyswajalna. Najlepiej brać go z posiłkiem. Parę razy mi się zdarzyło, że skończył mi się Aspargin i przez parę dni brałam jakiś inny magnez, kupiony niechcący w aptece (czasem są takie oszukane: chlorek magnezu+asparaginian - to nie działa). Dość szybko zaczynałam mieć skurcze na treningach. To samo usłyszałam na izbie przyjęć od lekarki na Madalińskiego: lepszy magnez niż no spa.
Co do witamin, to i tak biorę B complex - lekarz zalecił mi to razem z żelazem.
Co do witamin, to i tak biorę B complex - lekarz zalecił mi to razem z żelazem.
anney
Fanka BB :)
- Dołączył(a)
- 16 Grudzień 2014
- Postów
- 4 412
ja nei cvytalam ulotki tegeo asparginu, ale na pewno jest jak mowisz.
brac, brac i jeszcze raz brac i pani na madalinskiego ma absolutna racje.
no spa jest poprostu mneijszym zlem, ale z tego co wiem, np. w niemczech jest wycofana z rynku.
ale to tylko mniejsze zlo, a nie dobry wybor.
akuku, nie rob sobie jaj tylko idz te sukenusie kupowac i nam sie tu chwal zdjeciami!!! haha ;**
brac, brac i jeszcze raz brac i pani na madalinskiego ma absolutna racje.
no spa jest poprostu mneijszym zlem, ale z tego co wiem, np. w niemczech jest wycofana z rynku.
ale to tylko mniejsze zlo, a nie dobry wybor.
akuku, nie rob sobie jaj tylko idz te sukenusie kupowac i nam sie tu chwal zdjeciami!!! haha ;**
Ostatnia edycja:
beata88
Fanka BB :)
No ja tez chcialam sobie zwiekszyc dawke do dwoch tabletek dziennie. Ale się bałam że to będzie za dużo. Biorę jeszcze fomibion plus i tam tez jest magnez ale znikoma ilość. Także myślę ze dwie tabletki dziennie to chyba nie będzie zle co?:-)
beata88
Fanka BB :)
A co do zgagi mi pomagalo mleko. Choc niektórzy mówią że nasila zgage. Jak widać kazdy organizm inny. Jednym pomaga co innym szkodzi;-)
reklama
Borysiatko
Fanka BB :)
Dz, iewczynyprzyjmuje urosept bo miałam złe wyniki moczu, jutro idę robic morfologie, badanie moczu i posiew moczu. Ale to chyba przez ten urosept tak często siku muszę biegać;/ Albo mała Lili tak sie ułożyła, żę od wczoraj to po prostu takie parcie na pęcherz mam, że już tyłka nie chce się ruszać i do toalety biegac.. Już zaczynam się tym martwic;/
