Cześć! To ja się oficjalnie witam, termin mam na 24.08, to moja pierwsza ciąża, wczoraj byłam na usg i serce bije świetnie. Wszystko dla mnie jest nowe w tym procesie i na szczęście nie mam żadnych nudności ani innych strasznych dolegliwości, czasami mnie to martwi, że coś jest nie tak.
I na starcie mam pytanie - jak podchodzicie do sportu? Przed ciążą byłam całkiem aktywna, biegałam po 3 razy w tygodniu, a teraz boję się oprócz spacerów innych aktywności, żeby nie zaszkodzić.
A drugie pytanie o dietę - jak bardzo dokładnie podchodzicie do wszystkich zakazów o jedzeniu surowych ryb/mięsa itd? 3 tygodnie temu zjadłam np wędzoną szynkę i się zastanawiam czy to może mieć wpływ na zdrowie, generalnie już jem z wyszukiwarką w telefonie co mogę, a czego nie, jakaś paranoja mnie dopadła.
Bardzo się cieszę, że znalazłam takie fajne forum