reklama
mama05
prrrryy szaaaalona :))
JUSTA- no i super,ze wleciala:-):-)
nas tu tez nie jest za wiele ,ale trzymamy sie razem,wspieramy ,gratulujemy i rozgrzeszamy
tak wiec pisz kiedy masz ochote;-)pierwszy krok masz za sobą
no i gratki spadku !!!
ja jestem ponad 2 m-ce-od 10 sierpnia ,ale ja bralam hormony na owulacje a wiadomo,ze hormony i dieta to walka z wiatrakami,ale jak odstawilam to i waga poszla w dol
teraz mam 3 m-ce luzu w staraniach to "skupiam"sie na diecie ,zeby czyms myśli zająć
nas tu tez nie jest za wiele ,ale trzymamy sie razem,wspieramy ,gratulujemy i rozgrzeszamy
tak wiec pisz kiedy masz ochote;-)pierwszy krok masz za sobą
no i gratki spadku !!!
ja jestem ponad 2 m-ce-od 10 sierpnia ,ale ja bralam hormony na owulacje a wiadomo,ze hormony i dieta to walka z wiatrakami,ale jak odstawilam to i waga poszla w dol
teraz mam 3 m-ce luzu w staraniach to "skupiam"sie na diecie ,zeby czyms myśli zająć
oj masę. W wolnej chwili wkleję co nieco.;-)masz jakieś sprawdzone dobre przepisy?
Oj ciężko , ciężko. Trzymam za was kciuki staraczki.ja jestem ponad 2 m-ce-od 10 sierpnia ,ale ja bralam hormony na owulacje a wiadomo,ze hormony i dieta to walka z wiatrakami,ale jak odstawilam to i waga poszla w dol
teraz mam 3 m-ce luzu w staraniach to "skupiam"sie na diecie ,zeby czyms myśli zająć
Nie ważne ile, ważne że spada. Lepiej wolniej , niż drastycznie w dół a potem jo-jo.
tami_dj
mama Błażeja i Michała
Cześć ja co prawda dopiero zaczęłam przygodę z Dukanem, ale chętnie dołączę jeśli można.:-):-) Pisałam kilka razy na tym forum co Justa i zachęcona zaproszeniem zajrzałam do Was, Mama05 dziękuję za zaproszenie. Mam do zrzucenia sporo bo 33 kg, które zostały nie po 2 ciążach, ale po złym leczeniu endometriozy ( źle dobrane leki spowodowały, że przytyłam w ciągu 3 miesięcy prawie 35 kg ) , to było 8 lat temu i ciężko mi się ich pozbyć. Próbowałam już różnych diet: Cambridge, 1000 kg ale nie było dużych wyników i szybko się zniechęcałam.
Na Dukanie jestem od soboty i dzisiaj waga pokazała mniej o 2,2 kg, suppeeerrr :-):-).
Na Dukanie jestem od soboty i dzisiaj waga pokazała mniej o 2,2 kg, suppeeerrr :-):-).
Ostatnia edycja:
mama05
prrrryy szaaaalona :))
JUSTA- dzieki za &&&&;-)wlatuj kiedy tylko Ci Blażejek pozwoli i pisz co tam masz sprawdzone:-)
TAMI-rozgość sie na wątku i pisz kiedy mozesz-mam nadzieje,ze osiagniesz swoj cel a tymczasem gratki spadku !!!jaka to zawsze radość)
ja cos wiem o takich lekach-w kilka m-cy przybylo mi 9 kg,juz na szczescie sporo zrzucilam -powodzenia ;-)
TAMI-rozgość sie na wątku i pisz kiedy mozesz-mam nadzieje,ze osiagniesz swoj cel a tymczasem gratki spadku !!!jaka to zawsze radość)
ja cos wiem o takich lekach-w kilka m-cy przybylo mi 9 kg,juz na szczescie sporo zrzucilam -powodzenia ;-)
Aż policzyłam wszystkie swoje sztuki pociech i wymieniłam jeszcze raz ich imiona.
P.S. Nie ma wśród mojej gromadki Błażeja.
Ale za to tami_dj ma maluśkiego.;-)
Znalazłam fajną stronkę. Można zrobić sobie symulację wyglądu ze zdjęcia.
Polecam wydrukować efekt i powiesić sobie na lodówce
WeightMirror - Weight loss simulation and makeover tool
P.S. Nie ma wśród mojej gromadki Błażeja.
Ale za to tami_dj ma maluśkiego.;-)
Znalazłam fajną stronkę. Można zrobić sobie symulację wyglądu ze zdjęcia.
Polecam wydrukować efekt i powiesić sobie na lodówce
WeightMirror - Weight loss simulation and makeover tool
mama05
prrrryy szaaaalona :))
JUSTA- no takTy masz Amelke-wiec wlatuj kiedy Amelka pozwoli:-):-)
TAMI- a Ty wlatuj kiedy Blazejek pozwoli;-)
na pierwszej stronie Maćku podala kilka linków -popatrzcie sobie jesli jeszcze tam nie bylycie;-)
TAMI- a Ty wlatuj kiedy Blazejek pozwoli;-)
na pierwszej stronie Maćku podala kilka linków -popatrzcie sobie jesli jeszcze tam nie bylycie;-)
martolinka
Mama i nie tylko :-)
Witajcie!!!! na zaproszenie MAMY05 i ja się dołączam. Dziś mija 28 dni dietki, efekt poniżej. Stosuję 5/5 . Mam nadzieję , że mnie przyjmiecie
mama05
prrrryy szaaaalona :))
MARTOLINKA- witaj )pewnie ze przyjmujemy efekt masz super-gratki spadku
dzis chyba tylko ja na posterunku )ale jutro bedą tez inne kobietki
a "naszym starym" Dukankom wyjasnie-napisalam na watku DIETY ,DIETY gdzie nowe dziewczyny ktore dzis dolączymy mialy osobny wątek-a skoro nas jest kilka i ich kilka to moze warto zrobic jedną grupe )
ja wlasnie zjadlam kanapki z pasta jajeczna ze szczypiorkiem i na to 2 cienki plasterki żywieckiej...pycha-polecam ten przepis ktory dzis pisalam Buni-to Wikula go wyszukala-jest sprwdzony,zawsze wychodzi i jest pyszny
dzis chyba tylko ja na posterunku )ale jutro bedą tez inne kobietki
a "naszym starym" Dukankom wyjasnie-napisalam na watku DIETY ,DIETY gdzie nowe dziewczyny ktore dzis dolączymy mialy osobny wątek-a skoro nas jest kilka i ich kilka to moze warto zrobic jedną grupe )
ja wlasnie zjadlam kanapki z pasta jajeczna ze szczypiorkiem i na to 2 cienki plasterki żywieckiej...pycha-polecam ten przepis ktory dzis pisalam Buni-to Wikula go wyszukala-jest sprwdzony,zawsze wychodzi i jest pyszny
reklama
martolinka
Mama i nie tylko :-)
Tak czytam Wasz wątek i stwierdzam , ze ja to jestem ortodoksyjna w tej diecie... jedyny grzech to jeden biszkopcik od synka.
Zobaczymy jak będzie dalej
Ja dziś na śniadanko- owsianka i twarozek ze szczypiorkiem i rzodkiewką. Na obiadek- zapiekana pierś z cukinia, pomidorami , pieczarkami i cukinia.
Na kolacje mam ochote na tuńczyka z twarożkiem
Jutro marzy mi się łosoś z kapustą kiszoną
macie przepis na sernik? ja dzis próbowałm zrobić i nic nie urósł , ale był dobry , tzn.jeszcze jest
Zobaczymy jak będzie dalej
Ja dziś na śniadanko- owsianka i twarozek ze szczypiorkiem i rzodkiewką. Na obiadek- zapiekana pierś z cukinia, pomidorami , pieczarkami i cukinia.
Na kolacje mam ochote na tuńczyka z twarożkiem
Jutro marzy mi się łosoś z kapustą kiszoną
macie przepis na sernik? ja dzis próbowałm zrobić i nic nie urósł , ale był dobry , tzn.jeszcze jest
Podziel się: