Dieta odchudzająca starającej

[wikulaa]

Witam serdecznie. Tak skromnie się zapytam, czy można dołączyć do grona "proteinek" mimo iż nie jestem staraczką? Jestem mamą październikówką 2009 i mam córcię, Maję. Na Dukanie jeszcze nie jestem, ale mój wygląd ewidentnie się prosi o to by przejść na dietę... Strasznie ciężko mi po ciąży wrócić do "normalności";/

Witamy, witamy!! Powodzenia życzę!!

Bunia - super wynik!! Oby tak dalej!! Mi w pierwszej fazie zleciało 4kg, teraz znowu waga zaczyna spadać, zobaczymy jak będzie jutro i będę mogła skorygować suwaczek

 

[LILITH]

Witaj Boozqowa Powodzenia życzę w walce z kg

Dziewczyny a co ile wy się warzycie??

 

[monisia2506]

Dzieki Kochane!!! A juz sie martwiłam...a tych otrebów to tez nie mozna za duzo???ile na dzien??? 3 lyzki, tak??? Ja od soboty spadłam 1,5 kg a waże sie codziennie, bo mam wage pod reka i mnie kusi Podrzuccie, cos dobrego z piersi z kurczaka na I fazę...nie wiem co juz mam jeśc;-)
Aaaa i najwazniejsze, BUNIUŚ GRATKI OGROMNIOASTE!!!! Tak trzymać, mówiłam ze bedzie si!!!!
BOOZQOWA- witam Cie również serdecznie!!!! Powodzenia!!!!

 

[wikulaa]

Ja tez się ważę codziennie (zawsze wieczorem), bo wagę mam w łazience)

Otrębów można zjeść z tego co pamiętam dwie łyżki dziennie!!

Co do przepisu na kurczaka, to ja kroję pierś z kurczaka na małe kawałki, podsmażam, przyprawiam różnymi ziołami (tymi na które akurat mam ochotę), potem zalewam to jogurtem, mi bardzo smakuje coś takiego)

 

[monisia2506]

Ja tez się ważę codziennie (zawsze wieczorem), bo wagę mam w łazience)

Otrębów można zjeść z tego co pamiętam dwie łyżki dziennie!!

Co do przepisu na kurczaka, to ja kroję pierś z kurczaka na małe kawałki, podsmażam, przyprawiam różnymi ziołami (tymi na które akurat mam ochotę), potem zalewam to jogurtem, mi bardzo smakuje coś takiego)

Dzieki Kochaniuś - lecę robić jedzonko, bo głodnam

 

[wikulaa]

Dzieki Kochaniuś - lecę robić jedzonko, bo głodnam

Ja mam obiad z wczoraj więc nie muszę nic robić, ale lecę zmyć podłogi, bo już drugi dzień się do tego zabieram...

 

[monisia2506]

A ta salatke z tuńczykiem, jajkiem i korniszonem, mogę w I fazie, tak???

 

[LILITH]

Można jeść na proteinowej ale nie na uderzeniowej

Ja się ważę co kilka dni, bo u mnie to nie miałoby teraz sensu.. waga idzie tak opornie w dół, że wiem, że sporo muszę poczekać na spadek

Za 1 razem jednak, jak byłam na dietce, to tez codziennie się ważyłam

 

[maćku]

Witam w pierwszym dniu fazy II :-) - Nareszcie moge jesc warzywka!!!

a ja się muszę pochwalić

zważyłam się wczoraj i............

mam 6kg mniej!!!!!!!

Super! Gartki!

Ja sie ciagle warze na innej wadze, bo nie mam w domu. Ale chyba nic nie schudlam w I fazie Pewnie przez hormony, ktore przyjmowalam... W takim razie strach pomyslec co by bylo, gdybym nie byla na tej diecie;-)

A ta salatke z tuńczykiem, jajkiem i korniszonem, mogę w I fazie, tak???

Ja jadlam, bo znalazlam taki przepis wlasnie do fazy uderzeniowej


A jak juz sie chwalimy zakupionymi sprzetami, to ja sobie zafundowalam cos takiego
Plancha - Grille barbecue - TEFAL POLSKA -
Strasznie przeplacilam, ale wzielam "na zeszyt" i nie musialam od razu calej sumy wykladac;-)

 

[monisia2506]

Można jeść na proteinowej ale nie na uderzeniowej

Ja się ważę co kilka dni, bo u mnie to nie miałoby teraz sensu.. waga idzie tak opornie w dół, że wiem, że sporo muszę poczekać na spadek

Za 1 razem jednak, jak byłam na dietce, to tez codziennie się ważyłam

LILITH - ja tez znalazłam ten przepis w uderzeniowejTo juz nie wiem, czy mozna czy nie - mysle ze zrezygnowałabym z cebulki, bo to przecież warzywo jednak, ale korniszona mozna przeciez w I fazie..
A i jak jest z tym spadkiem wagi??? Najwięcej spada w I fazie a w II wolniej, dlaczego????