Dieta odchudzająca starającej

[suzi1]

Asiiek proszę bardzo:
2 jajka
słodzik
aromat smakowy( ja dałam śmietankowy)
1łyżka otr. pszennych i 2 owsianych.( ja dałam 1,5owsianych i 0,5 pszennych)

Wymieszać: zółtka,słodzik, aromat. Białka ubić na sztywną pianę i delikatnie dodać do masy. Ciasto wlać do płaskiej formy i pieć ok 15-20 min w piekarniku w 180st.

Ja masę wylałam do naczynia żaroodpornego i mi przywarło
Ale w smaku bardzooo dobre!!! Może warto zrobić na papierze do pieczenia

 

[suzi1]

aaaaa i zrobilam kinder kanapkę Tylko oczywiście przesadziłam z aromatem
No i nie wiedziałam w jakim mleku rozpuścić żelatynę. I chyba się nie do końca rozpuściła Czuć takie grudki
Zobaczymy jutro Bo teraz grzecznie czekają w lodówce;-)

 

[Asiiek]

dzieki za herbatniki dzisiaj wyprobuje :-) zeby zelantyna sie rozpusciła teba podgrzac w mikrofali :-) i potem ostudzic i wlac

 

[Asiiek]

kurcze dziwne, przestrzegam diety duzo pije i na 4 dniach uderzeniowki tylko 2 kg mi zeszło no nic od dzisiaj P+W :-):-):-)
Śniadanko: jajeczko +pomidorek+ herbata
Drugie śniadanie galaretka z herbaty z serkiem homo

 

[suzi1]

kurcze dziwne, przestrzegam diety duzo pije i na 4 dniach uderzeniowki tylko 2 kg mi zeszło no nic od dzisiaj P+W :-):-):-)
Śniadanko: jajeczko +pomidorek+ herbata
Drugie śniadanie galaretka z herbaty z serkiem homo

Dzień doberek:-)
Ja już kawusię popijam i zjadłam jedną kinder kanapkę Mniam , mniam
Szkoda że mozna tylko 2 łyżki otrębów bo bardzo je lubię w postaci placuszków( jako kanapki)No ale na dziś mam kinder kanapkę
Asiek myślałam że wczoraj miałaś P+W A jakim trybem idziesz?
I jak robi się to Twoje 2 sniadanko?????Galaretka z herbaty????;-)

dzieki za herbatniki dzisiaj wyprobuje :-) zeby zelantyna sie rozpusciła teba podgrzac w mikrofali :-) i potem ostudzic i wlac

Własnie się domyśliłam jak juz zrobiłam No ale da się zjeść

 

[suzi1]

śniadanko wszamane 2 paróweczki z indyka<mniam>

 

[Asiiek]

ja wczoraj miałam P a dzisiaj P+W...noo szkoda ze tylko taka dawka otrebów jest dozwolona bo jest tyle fajnych przepisów, które mozna zrobic :-(
a na galaretke przepis jest tutaj Galaretka z a'la Śnieżką
a dzisiaj chce sobie zrobic tortille Dietetyczne Obżarstwo

 

[Asiiek]

chyba musze przestac tak wymyslac z tym jedzeniem bo jak jadłam same jaja i jogurty to ładniej chudłam hehe

 

[suzi1]

chyba musze przestac tak wymyslac z tym jedzeniem bo jak jadłam same jaja i jogurty to ładniej chudłam hehe

Tortille bardzo często sobie robię <mniam>
Kochana właśnie wiekszym grzechem jest mała ilość jedzenia;-)
ZObaczysz wga się ruszzy!!! może malo masz wody i dlatego nie ma z czego lecieć, bo przecież na I fazie gubimy wodę a na II leci tłuszczyk A z tego co pamietam to nie masz duzej nadwagi , o iole wogóle ja masz;-)

 

[suzi1]

a na galaretke przepis jest tutaj Galaretka z a'la Śnieżką

Super przepis!!! dziś wypróbuję