Dieta odchudzająca starającej

[mama05]

BAFINKA- cześc i prosze przepis:

7 lyzek mleka odtluszczonego w proszku
1 czubata lyzeczka odtluszczonego kakao
3 czubate lyzki slodziku
8 kropli aromatu orzechowego
2-3 lyzki odtluszczonego mleka w plynie
1 żóltko

mieszamy i gotowe)


ja juz po obiadku-teraz herbata zielona

 

[monisia2506]

BAFINKA- cześc i prosze przepis:

7 lyzek mleka odtluszczonego w proszku
1 czubata lyzeczka odtluszczonego kakao
3 czubate lyzki slodziku
8 kropli aromatu orzechowego
2-3 lyzki odtluszczonego mleka w plynie
1 żóltko

mieszamy i gotowe)


ja juz po obiadku-teraz herbata zielona

No tak, czyli szybki obiadektak jak u mnie dzisiaj pewnie...
Załamałam sie ta waga i dzis kurczak, a narazie przegryzam rzodkiewke i paprykę i popijam cola i wodą;-)mam nadzieje, ze waga spadnie!!!!

 

[mama05]

MONISIA- ja dzis tez mialam kurczaka i pol opakowania serka grani-do tego szklanka wody a teraz herbata.

sprobuj rybe w sosie z porem i jogutrem-jak nie maz to dam Ci przepis-pyyyyycha!!

 

[Loree]

Dzień dobry!

Mój serniczek też wyszedł dobry, ale mogłam dodać więcej słodzika)

Muszę się w końcu skusic na serniczek. Długo się robi? Bo ja zazwyczaj robię coś na biegu jak głód zaczynam czuć

Aha i na allegro widzialam jeszcze bezkaloryczny olej w spreju! Ciekawe... Pozniej jak znajde to wkleje linka.

????

Mi się waga zepsuła, już od jakiegoś czasu szwankowała i nie zawsze chciała wyświetlać cyferki a dzisiaj juz całkiem się zacięła, a baterie ma dobrą...Ale kolejne spodnie zrobiły sie na mnie za duże, więc jest dobrze)

Moja poprzednia waga rozpadła się na milion drobnych kawałków. Była szklana, za mocno dosunęłam ją do ściany i nic z niej nie zostało.
Nie wiem jak to się stało. Szkło wydawało się mocne.......

Kochane....katastrofa...własnie zakupiłam sobie wage, bo tamta sie popsuła i okazało sie ze waże 3 kg więcej niż ostatnio Czym to może byc spowodowane??? Rozumiem 1 kg w ta czy w tą, ale 3kg????

A nie jesteś przed @???

ja mialam nosa ,ze jak mi wczoraj waga poszla o 1,5 kg do gory to na @ dzis sie nie wazylam bo mam 2 dzien @-poczekam az sie skonczy i wtedy sie zwarze.

:

Tak samo jest u mnie. Nie wiem kiedy się ważyć - po ilu dniach ? Bo gdzieś czytałam,że można w 3,4 dniu @.

 

[monisia2506]

Mamuś - prosze o przepis!!!!
LOREE - jestem przed @ ale 10 dni!!!!

 

[Loree]

LOREE - jestem przed @ ale 10 dni!!!!

To ja już nie mam pojęcia o co chodzi
Może poczytaj o ustawieniach wagi. W mojej przy pierwszym użyciu trzeba było kilka rzeczy poustawiać.

 

[maćku]

Kochane....katastrofa...własnie zakupiłam sobie wage, bo tamta sie popsuła i okazało sie ze waże 3 kg więcej niż ostatnio Czym to może byc spowodowane??? Rozumiem 1 kg w ta czy w tą, ale 3kg????

Pociesze Cie - u mnie tez kiepskie wiesci. +0,5 kg w stosunku do ostatniego wazenia:-(
To pewnie przez ta wycieczke. No i mam dzisiaj 3dc...


Dzis na obiadek ryba z brokulami zapiekane w sosie jogurtowym. Zobaczymy jak wyjdzie...

 

[mama05]

LOREE- ja sie zwaze w czwartek-to bedzie 4 dzien @ i zobaczymy czy juz wode zatrzymaną wysiusialam )
MONIA- prosze bardzo:
-filet ryby
-2 jajka
-1 por
-1duzy jogurt light
-przyprawy wedlug uznania

filet wloz do naczynia żaroodpornego.na rozgrzaną patelnie wrzuć pokrojonego w cienkie talarki pora,posyp solą i pieprzem.troche podsmaż ,bez tluszczu.
do miseczki wbij jajka ,wlej jogurt i dodaj pora.dokladnie wymieszaj i zalej rybe.

piekarnik na 190 stopni i 35 min.
przepyszneeee!!

 

[mama05]

MAĆKU- cześć ,ja mam 2 d.c. wiec to pewnie przez to ;-)
to w tym cyklu idziemy prawe razem

 

[monisia2506]

Mnie coś zołądek boli Nawet udo kurczaka mi nie podeszło..niedobrze mi się po nim zrobiło
No i zmieniłam suwaczek...ehh...wczesniej mi sie bardziej podobał...no nic...trudno...
Dziewczyny, a mozna pić Vitaminkę marchewkowa raz na jakis czas????
białko - 0,5
węglowod. - 8,2
tłuszcz - 0,1
Myslę ze za mało białka, a za duzo wegli, nie????