Dieta odchudzająca starającej

[mama05]

LILITH- sprobuje taka "owsianke" zjesc dzis na wieczor bo nie jadlam jeszcze
jesli chodzi o twaróg to ja lubie tez zrobic tak-kawalek twarogu rozgniatam widelcem i dodaje gesty jogutr naturalny tak lyzke od zupy i do tego albo posiekana cebulke albo szczypiorek-pyyycha i oczywiscie przyprawy-sporo pieprzu.

normalnie robilam to z twarogiem i ze smietanka 12 % ale teraz troche zmodyfikowalam i jem z placuszkami otrebowymi nie z ziemniaczkami

 

[Bafinka]

sernik robilam z przepisu bodajże buni z tego forum zpisałam a te jogurty to nie są jakieś markowe... ale są smaczne są średniej wielkości i kosztują 1,40 zł

 

[LILITH]

Ja tez lubię taki serek
Albo jeszcze tak:
I : ser jogurt jajko na twardo, wszystko razem wyburtane na gładką mase.
II: ser rybka, jak wyżej.
III: ser, koncentrat pomidorowy, odrobina ogórka i cebulki i też wyburtane

Pychaaa

 

[mama05]

LILITH- no Twoje przepisiki tez sa si )
BAFINKA- poszukam tych jogurtów jak bede w tesco

my po obiadku,teraz kawka a potem idziemy do ogrodu przekopac róże

 

[Bafinka]

marka o.s.m. sanok niebiesko biała etykieta

 

[mama05]

BAFINKA- dzieki :*

LILITH- kochana-smaaaaaczna ta owsianka jak 150 !!!:-):-)dzieki za pomysl bo jakoś czesniej na to nie wpadlam;-)

 

[LILITH]

Ciesze się, że smakowało
Dla mnie to właśnie taka odskocznia w postaci czegoś słodkiego Czasami robiłam sobie taką trochę zakazaną bo dodawałam łyżkę pszennych ale z dodatkiem suszonych porzeczek i było jeszcze lepsze
U mnie spadek i od jutra dietka, ale się ciesze

 

[Bafinka]

witam wszystkich w ten zimny dzień dziś się ważyłam i 1 kg mniej... mało.. mialam przecież 5 dni protein... ale może to dlatego ze mam okres??? w dodatku wczoraj znów byłam na kebabie ale bułki nie zjadłam tylko surówkę i warzywka... ale po tem jeszcze grill byl także grzeszyłam bardzo usprawiedliwiam się tym ze jak wróciłam to zrobiłam sobie herbatkę z 2 saszetek naparu przeczyszczającego..... ile wy chudniecie na tydz???

 

[bunia87]

bafinka- dobry masz spadek. średnio 1kg na tydzień się traci, więc jest dobrze

ja jestem wykończona remontem- a ile jeszcze do zrobienia boli mnie każdy mięsień, zbliża się @, a przede mną jeszcze cały tydzień walki- musimy skończyć kuchnię i wrzucić tapety w pokoju. rany- juź nie mam siły. cały weekend z pędzlem w ręku, szpachlą, wiadrem albo farbą. normalnie masakra. teraz w domu zaczynam pakować takie rzeczy których się już nie będzie używać do końca tygodnia, a popołudniami kolejna walka w mieszkaniu. szkoda mi małża- on w pracy do 15, obiad i jedziemy robić. podręczymy się tydzień, a potem już będzie dobrze.

ditekę trzymam- wczoraj na warzywnym miałam sałatkę z brokuła, jajka, pomidora w sosie czosnkowym. teraz mało jem, bo nie mam nawet na to czasu, ale głodna nie chodzę. jedynie to się jeszcze nie warzyłam, bo nie mam czasu ale coś tam chyba spada- przy takim remoncie to mam takie spalanie, że siłownia to przedszkole ;-)

 

[wikulaa]

Mama - staram się jestść jak najmniej tych zakazanych swiństw, jak ja robie obiaddekk to jest albo wolowinka, albo kurak. Najbardziej w sumię grzesze na kolację, bo jemy jakąś pizze albo chleb (ale ciemny).
Specjalnie wzięłam sobie tutaj takie mocmo obcisłe spodnie i jakna razie się w nie dopinam, tak samo jak przed wyjazdem, jak będę miała z tym problem, to już będzie źle...

Od przyszłego poniedziałku zacznę znowu fazę uderzeniową, więc myślę, że wyrównam wagę, trzeba mieć pozytywne nastawienie)

zaraz wyruszam na zakupy, mam nadzieję, że uda mi się coś ciekawego upolawać)