Grupa wsparcia

[mamolka]

a jeszcze lepsza z majonezem;p

o tym samym pomyślałam dodając jogurt

 

[cristalrose]

Mnie ta dieta bardzo odpowiada, faktycznie przypomina SB, na której swego czasu zrzuciłam 5 kg, wydaje mi się jednak mniej restrykcyjna;-)
A poza tym jest prosta - proste zasady, łatwe i szybkie przepisy Dzisiaj zrobiłam racuszki z serem i cynamonem - dwie porcje (10 min roboty), salatkę z jajek i łososia (5 min roboty), pikantną zupę z indyka (roboty z 15 min - bo musiałam ściągnąć skórę, a tak to się samo gotowało, tylko przyprawy wrzucałam;-)) Zupy nawet nie jadłam, bo nie jestem głodna, białko jest jednak baaardzo sycące W sumie to tylko winka mi brakuje, bo zawsze wieczorem lampkę wypijaliśmy, ale jakoś wytrzymam do lipca;-)
A to racuszki-mężowa porcja, ja zjadłam nieco mniej a i tak mnie zapchało na 6 godzin:-)

to jest oczywiście deserowy talerzyk;-)

 

[missiiss1301]

mmm jak te racuszki wytgladaja pysznie mniam
a moja waga albo zwariowala albo sie popsula choc ja kupilam miesiac temu... dwa dni temu bylo 75,5 a dzisiaj 74,3 wczoraj zaszalalm wypilam 5 h. czerwonych i 3 zielone no a zjadlam 2 tosty bo sobie pozwolilam i schabowego z ziemniakami tez se pozwolilam ale to tylko tyle co wczoraj zjadlam i looz zobaczymy co to bedzie za dwa tygodnie zeby tylko mi nie stanela... a po wyplacie jak si eprzeprowadze do rodzicow mama moja tez hce schudnac wiec bedziemy razem i bede robila kilka przepisow z diety dukana

 

[wrublik7]

oj dziewczyny ja też chyba się dołączę do tej grupy podukać, a szczególnie to chcę być tylko wsparciem dla męża - muszę go jakoś odchudzić bo przy 176cm przekroczył już setkę i nie na wygląd bardziej się uskarża jak na samopoczucie, więc mam nadzieję że będzie miał tyle samozaparcia by choć trochę schudnąć

 

[Antylopka]

dziewczyny, trzymam za was wszystkie kciuki będę zaglądac co jakiś czas i gratulowac kolejnych kg na minusie

 

[cristalrose]

Witam,jestem zainteresowana ciuszkami dla malucha rozmiaru 56 i 62
,bo chłopak
zostawił mnie samą i przeniosłam się do rodziców sami nie są bogaci
bo tata nie pracuje bo odmroził sobie obie dłonie i teraz nie jest za
ciekawie ,szukam osób mi życzliwych którzy choć trochę mi
pomogą,prześlij proszę zdjęcia
Pozdrawiam i czekam na odpowiedz
Ala

Alusia - ta grupa wsparcia dotyczy diety, swoją sprawę przedstaw raczej na podforum: Możesz pomóc...zobacz

:-) U mnie 1 kg mniej po 2 dniach Od jutra II faza. Super dieta, jem 3 małe posiłki, dziennie i nie jestem głodna, nie podjadam między posiłkami, bo nie muszę;-)
Mam nadzieję, że nie dopadnie mnie kryzys i że przetrwam jakoś chrzciny W menu na szczęście pieczone mięsa i surówki, ale też moje ulubione kluski śląskie no i ciasta ehhh....

 

[cristalrose]

mmm jak te racuszki wytgladaja pysznie mniam
a moja waga albo zwariowala albo sie popsula choc ja kupilam miesiac temu... dwa dni temu bylo 75,5 a dzisiaj 74,3 wczoraj zaszalalm wypilam 5 h. czerwonych i 3 zielone no a zjadlam 2 tosty bo sobie pozwolilam i schabowego z ziemniakami tez se pozwolilam ale to tylko tyle co wczoraj zjadlam i looz zobaczymy co to bedzie za dwa tygodnie zeby tylko mi nie stanela... a po wyplacie jak si eprzeprowadze do rodzicow mama moja tez hce schudnac wiec bedziemy razem i bede robila kilka przepisow z diety dukana

A nie przyszło Ci do głowy, że po prostu chudniesz? A z tą herbatą to faktycznie zaszalałaś

 

[wrublik7]

och dziewczyny trzymam za wszystkie kciuki i już od jutra dołączam do waszego grona!

 

[missiiss1301]

cristalrose haha nie no przyszlo ale ze tak szybko hehe

mam swietny pomysl jak wezmie was na cos do chrupania otorz dzisiaj wynalazlam chipsy suszone marchewki o smaku papryki super ostro slodkie malo weglowodanow, bez dodatku cukru i z duza iloscia blonnika i jablka suszone chipsy z cynamonem mniam do filmu w sam raz szczegolnie jak maz wciska normalne chipsy boze dzisiaj stanelam na wadze i jak zobaczylam 73,8 to to mnie jeszcze bardziej zmobilizowalo

 

[gufi]

trzymam kciuki dziewczyny!!!

mnie sie na razie nie chce wziac za diete i ludze sie, ze mi te dodatkowe kg same spadna no troche im pomagam, bo jednak ograniczylam znacznie slodycze i obiady tez robie pod meza, ktory jest na montignaku. od marca tez bede sie z nim dietowac