reklama
Forum BabyBoom

Dzień dobry...

Starasz się o maleństwo, wiesz, że zostaniecie rodzicami a może masz już dziecko? Poszukujesz informacji, chcesz się podzielić swoim doświadczeniem? Dołącz do naszej społeczności. Rejestracja jest bezpieczna, darmowa i szybka. A wsparcie i wdzięczność, które otrzymasz - nieocenione. Podoba Ci się? Wskakuj na pokład! Zamiast być gościem korzystaj z wszystkich możliwości. A jeśli masz pytania - pisz śmiało.

Ania Ślusarczyk (aniaslu)

reklama

Kącik mam karmiących piersią - rady przepisy itp

asioczek

Fan(ka)
Dołączył(a)
4 Sierpień 2005
Postów
3 674
Rozwiązania
0
To oficjalnie zakładam wątek dla mam karmiących piersią. Jak na mamę małego ssaka przystało czynię to podczas nocnego karmiena :)

Na początek link do strony gdzie o karmieniu jest wiele fajnych artykułów:

Karmienie piersią

Risotto z mięsem:

Składniki:
wołowina bez kości lub ugotowany kurczak-50g
włoszczyzna bez kapusty-50g,
ryż,
olej sojowy,
sól,
zielona pietruszka
sól
Wykonanie:
Mięso opłukać,zalać małą ilością gorącej wody,pogotować.Dodaćwłoszczyznę,posolić,ugotować.Mięso wyjąć z wywaru,ostudzić.Pokroić w kostkę.Jarzyny z wywaru pokroić w kostkę.Ryż ugotować na sypko,połączyć z mięsem i jarzynami,dodać olej i posiekaną natkę pietruszki.

Kurczak w sosie szpinakowym

Składniki:
1 filet z kurczaka
Średnia marchewka
Kucharek albo ziarenka smaku
Sól, pieprz, trochę papryki
Szpinak (ja preferuję mrożony,mniej roboty)
Wykonanie:
Pierś z kurczaka ugotować z marchewką,gdy będzie miękka wyjąć i pokroić w kosteczkę.Do gotującego się wywaru wrzucić szpinak i pogotować,na koniec wrzucić pokrojoną pierś i pogotować jeszcze chwilę.Można podać z ryżem lub makaronem.

Cukinia faszerowana (dla diety już rozszerzonej)

Składniki:
cukinia-1mała,
pomidor-1średni,
mielone mięso z indyka-8łyżek,
kasza jęczmienna ugotowana na sypko-4łyżki,
żółty ser-4łyżki,
natka pietruszki-1łyżka,
olej/oliwa -2łyżeczki
Wykonanie:
Cukinię umyć,przekroić i wykroić gniazda nasienne.Sparzonego i pozbawionego skórki pomidora pokroić i poddusić z małą ilością oleju,dodać mięso i pokrojoną natkę pietruszki,ugotowaną na sypko kaszę.Przygotowaną masę nałożyć do wydrążonej cukinii i umieścić w żaroodpornym naczyniu z niewielką iloscią wody i tłuszczu.Wstawić do piekarnika.Po ok.15min.posypać startym żółtym serem i krótko zapiec.

Delikatna pieczeń

Składniki:
cielęcina łopatka-150g,oliwa lub olej-1łyżka,mąka pszenna-1/2łyżeczki,marchew-1/4średniej,kasza gryczana na sypko-180g(10łyżek),świeże przyprawy(bazylia,mięta,oregano,koperek)
Wykonanie:
Cielęcinę udusić w małej ilosci wody i tłuszczu lub upiec w folii aluminiowej w piekarniku.Dodać pokrojoną w plasterki marchewkę(jeżeli pieczemy w piekarniku,marchew dusimy osobno)i mąkę rozprowadzoną w niewielkiej ilosci wody.Wrzucić świeże przyprawy.
 
Ostatnia edycja:
reklama

asioczek

Fan(ka)
Dołączył(a)
4 Sierpień 2005
Postów
3 674
Rozwiązania
0
Ciasteczka z mąki kukurydzianej

Składniki:
2,5 szkl. mąki kukurydzianej
3/4 szkl. cukru
cukier waniliowy
kostka margaryny bezmlecznej
Wykonanie:
Zagnieść wszystkie składniki i uformować z nich wałki o średnicy 5-6cm,schłodzić w zamrażarce przez pół godziny.Kroić w plasterki o grubości ok.0,5 cm i piec w temp. ok 180 st.aż spód zacznie lekko brązowieć.Smakują znakomicie z powidłami śliwkowymi lub wiśniowymi.
Dla mam maluszków ze skazą białkową.

Ciasteczka z płatków owsianych

składniki:
1 kostka margaryny bezmlecznej
1 szklanka cukru
ok. 1 szklanki wody
400 g płatków owsianych (błyskawicznych)
Wykonanie:
Rozpuścić margarynę,dodać cukier,wodę,pomieszać,wsypać płatki i gotować (mieszając co chwila) parę minut (wszystko zależy od twardości płatków,niektóre trzeba dłużej).Jeśli za suche, dodać trochę wody.Mają się kleić.Piec na blasze (na papierze do pieczenia)ok. 180 st. do zarumienienia.
Dla mam maluszków ze skazą białkową!
 

asioczek

Fan(ka)
Dołączył(a)
4 Sierpień 2005
Postów
3 674
Rozwiązania
0
to znalazlam jakby ktoras miala ochote poczytac o diecie:
Ściągawka karmiącej mamy



Wydrukuj i powieś na lodówce

NAPOJE
Pij bez obaw:
– wodę mineralną niegazowaną,
– słabą herbatę lub bawarkę,
– herbaty owocowe i ziołowe,
– kawę bezkofeinową albo słabą, normalną,
– soki owocowo-warzywne,
– kompoty,
– jogurty naturalne, kefiry, maślanki

Unikaj: napojów gazowanych (zawierają dużo cukru a bąbelki w nich zawarte mogą powodować kolki)

MLEKO i PRZETWORY MLECZNE
Jedz ostrożnie: jogurty naturalne, kefiry, maślanki, mleko zsiadłe, sery białe (mogą wywoływać reakcje alergiczne)

OWOCE
Jedz bez obaw:
– banany,
– brzoskwinie,
– jabłka,
– maliny ,
– jeżyny,
– porzeczki,
– agrest,
– soki, dżemy, jogurty, galaretki z tych owoców

Uważaj na:
– truskawki, poziomki, cytrusy (uczulają)
– gruszki i pestkowce, np. śliwki, morele, czereśnie, wiśnie (niekiedy mogą powodować bóle brzucha i kolki)
– owoce suszone (konserwowane chemicznie)
– soki, dżemy, jogurty i galaretki z tych owoców

WARZYWA
Jedz bez obaw:
– ogórki,
– buraki,
– marchewkę,
– ziemniaki,
– kapustę pekińską
– kukurydzę,
– pietruszkę,
– koperek,
– soję,
– szpinak,
– młodą fasolkę szparagową,
– dynię,
– kabaczek,
– cukinię,
– wszystkie rodzaje sałat

Uważaj na:
– cebulę i czosnek - mogą zmieniać smak mleka; cebula powoduje wzdęcia
– kapusta, kalafior, groch, fasola, brokuły, bób - mają właściwości wzdymające i mogą powodować kolki u dziecka
– pomidory i seler - zawierają silne alergeny
– paprykę, chrzan, pory, grzyby


PIECZYWO
– jedz zwłaszcza ciemne i pełnoziarniste
Uważaj na: pieczywo z konserwantami

KASZA, RYŻ, MAKARON
– wybieraj zwłaszcza te pełnoziarniste – jedz kilka razy w tygodniu

JAJKA
– ugotowane, zarówno na miękko jak i twardo – 2-3 razy w tygodniu

Uważaj na białko – jest bardziej alergogenne niż żółtko

RYBY
– jedz najlepiej morskie (ugotowane lub pieczone) – dwa razy w tygodniu

Unikaj:
– surowych ryb, np. sushi
– konserw rybnych i ryb marynowanych

MIĘSO
Jedz bez obaw (dwa razy dziennie):
– mięso białe (drób, mięso z królika)
– chudą wieprzowinę, jagnięcinę (kilka razy w tygodniu)
– mięso grillowane lub duszone

Unikaj:
– tłustych wędlin, mięsa smażonego,
– cielęciny i wołowiny (jeśli dziecko ma skazę białkową)

SERY
– jedz ostrożnie, są ciężkostrawne

Uważaj na:
– sery pleśniowe
– pikantne sery i twarożki
– w przypadku skazy białkowej u dziecka wyeliminuj produkty mleczne, ale musisz wtedy pamiętać o przyjmowaniu preparatu wapniowego

TŁUSZCZE
Używaj bez obaw:
- masła (tylko i wyłącznie; nie stosuj żadnych substytutów),
– oliwy z oliwek oraz oleju rzepakowego (najlepiej niskoerukowego)

Unikaj:
– smalcu i oleju arachidowego

SŁODYCZE
– możesz jeść w ograniczonych ilościach

Uważaj na: miód, czekoladę, kakao, mak

ORZECHY
– uważaj zwłaszcza na orzeszki ziemne i pistacjowe; zawierają silne alergeny, mogą wywoływać nawet reakcje wstrząsowe

ALKOHOL
– wódka i inne wysokoprocentowe alkohole są zabronione
– możesz sobie pozwolić na kieliszek wina czy małą szklankę piwa od czasu do czasu

PRZYPRAWY i DODATKI
Przyprawiaj bez obaw:
świeżymi ziołami,
– koperkiem, natką pietruszki, szczypiorkiem,
– majerankiem,
– kminkiem,
– innymi łagodnymi przyprawami ziołowymi

Uważaj na:
barwniki, konserwanty, słodziki polepszacze oraz inne sztuczne dodatki do żywności
– paprykę, pieprz, chilli, musztardę, ocet (mogą powodować bóle brzucha i kolki),
– majonez,
– ketchup
– sól i cukier (w dużych ilościach)

Obserwuj, jak na Twoją dietę reaguje maluch - jeżeli po spożyciu jakiegoś pokarmu zauważysz u niego niepokój, objawy kolki jelitowej lub wysypkę, to pokarmu tego powinnaś unikać dopóki układ pokarmowy malca nie dojrzeje na tyle, aby go tolerować.

a tu jest link to stronki jak masaz na kolki robic-ogolnie fajna stronka
http://babyonline.pl/niemowle_zdrowie_artykul,1639.html
 

rapunzel

czyli roszpunka
Dołączył(a)
19 Marzec 2008
Postów
1 190
Rozwiązania
0
asiu dzięki za tę dietę :-) narazie skopiowałam na komputer, ale kto wie, czy nie powieszę w kuchni
 

asioczek

Fan(ka)
Dołączył(a)
4 Sierpień 2005
Postów
3 674
Rozwiązania
0
Rapunzel jak tylko ją znalazłam pognałam po fasolkę szparagową :)
 

rotaneczka

ale stara baba
Dołączył(a)
19 Grudzień 2007
Postów
368
Rozwiązania
0
asioczek !!!! jestes nieoceniona kopalnio madrosci....co ja bym bez ciebie zrobila!!!!!!! dziekuje!!!!!
 

saly

Zadomowiona(y)
Dołączył(a)
25 Grudzień 2007
Postów
989
Rozwiązania
0
Przeczytalam.Skopiowalam.Zalamałam sie. Poszlam na allegro ogladac parowary. Mąż poszedl po golonke z piwem . Na zapas:tak:
 

mgwiazda

Fanka BB :)
Dołączył(a)
11 Styczeń 2008
Postów
471
Miasto
Bdgoszcz/Irlandia
Rozwiązania
0
Rozmawialam z moja mama na temat tych diet w czasie karmienia(wykarmila 2 moich braci piersia prawie do 3 roku zycia) i mi mowila zebym nie popadala w paranoje ona jadla prawie wzystko poza jakimis ciezkostrawnymi potrawami i mowila zeby obserwoawac dziecko czy dobrze przyjmuje dane jedzonko.To wszystko zalezy tez od dziecka jednemu nie podpasuje jedno drugiemu drugie nie ma reguly.
Lista jest pomocna bo mozna sie dowiedziec co uczula a co jest ciezkie ja wiem po sobie ze cytrusow nie tkne bo sama mialam z nimi problemy jak bylam mala wiec i maly moze miec problemy z przyswojeniem.
 
reklama

Ania101281

Mamusia Kubusia!!
Dołączył(a)
16 Grudzień 2007
Postów
1 466
Miasto
Bydgoszcz
Rozwiązania
0
Dla takiego laika jak ja ta lista jest bardzo wazna! Napewno powiesze ja na lodowce... a kurs masazu maluszka juz przyczytany i zapamietany:tak:
 
Autor Podobne tematy Forum Odpowiedzi Data
LoveBass Pokój/kącik malucha :) Wrześniówki 2020 40
ivi Kącik maluszka Dzieci urodzone w listopadzie 2016 269
dzag82 Kącik kulinarny Dzieci urodzone w grudniu 2015 65
koronkaa Pokoj/kącik/inspiracje dla naszych skarbów ! Dzieci urodzone w czerwcu 2015 132
Marika30708 Kącik małego alergika Dzieci urodzone w styczniu 2014 312
Cyntia85 Kącik kulinarny Dzieci urodzone w październiku 2014 20
Mirka78 Kącik rozrywki Maluszków: piosenki, wierszyki, zabawy, zabawki :) Dzieci urodzone w styczniu 2014 22
MinieMe JEM ZDROWO - kącik kulinarny Dzieci urodzone we wrześniu 2014 33
M Kącik dla Malucha Archiwum styczeń 2014 101
Salli Intymny kącik - czyli naszę rozmowy o łóżkowych sprawach :) Dzieci urodzone w styczniu 2014 569
basia89 Kącik Naszego Maluszka :) Dzieci urodzone w sierpniu 2013 30
vinga89 Kącik starszaka - problemy ze starszym rodzeństwem Archiwum styczeń 2014 155
R Nie ma to jak w domu... czyli nasz kącik wnętrzarski Dzieci urodzone w listopadzie 2013 163
Jadźka87 Kącik dobrej książki Dzieci urodzone we wrześniu 2013 33
basiekkk Kącik książkoholika / kącik filmowy Dzieci urodzone w maju 2011 23
biłkabdg Pokoik dziecięcy / kącik dziecięcy...czyli moje królestwo - podpis: brzdąc :) Dzieci urodzone w styczniu 2013 80
R Kącik moderatorski Dzieci urodzone we wrześniu 2012 168
Ssabrinaa kącik żywieniowy-nowe smaczki dla maluszka Dzieci urodzone w listopadzie 2011 1765
*Vanilia* Kącik dla naszego maleństwa Dzieci urodzone w lutym 2012 128
Asteria Kącik dla naszych pociech Dzieci urodzone w styczniu 2012 308
Ssabrinaa Urządzamy pokoik/kącik dla Maluszka Archiwum listopad 2011 154
klariss1 Urządzamy kącik, pokoik dla naszego maleństwa :) Dzieci urodzone w grudniu 2011 463
M kącik naszego maleństwa Dzieci urodzone we wrześniu 2010 8
Madziara Kącik kulinarny Bydgoszcz 57
A kącik/pokój dla Maluszka :) Dzieci urodzone w czerwcu 2011 1191
wakako pokoik/kącik dla Maluszka Dzieci urodzone we wrześniu 2011 310
_Roszpunka_ ciepły kącik naszych pociech :) Archiwum mam majowych'11 395
onesmile Kącik małego smakosza Dzieci urodzone w październiku 2010 5070
paaulisia20 kącik ubraniowy... Duże jest piękne 18
pandorka Kącik techniczny Dzieci urodzone w lutym 2010 9
Kaja_10 Wystroje wnętrz - kącik malucha Archium styczeń 2010 226
Agusisko Kącik dla naszych Szcześć Dzieci urodzone w listopadzie 2009 1198
słowiczek Kącik życzeń Dzieci urodzone w sierpniu 2005 1465
ewan dzidziusiowy kącik i akcesoria Dzieci urodzone w lipcu 2006r. 1075
ivka76 Przeprowadzka do wlasnego pokoju - pokoik/kącik maluszka Dzieci urodzone w marcu 2006r. 180
toja1979 kącik urody kwietniówek Dzieci urodzone w kwietniu 2005 684
L Urządzamy kącik dla naszego skarba. Dzieci urodzone w październiku 2005 352
Asiołek Kącik Lipcowego Maluszka :-) Dzieci urodzone w lipcu 2005 37
kamonkazz na rozweselenie, czyli kącik kawałowicza :) Dzieci urodzone w maju 2005 267
Doti1998 Drogie panie mam do was pytanie Przyszłe mamy 4
Beti34 3tyg temu urodzilam synka w 22tyg ciazy+3dni ktory zmarl ,wizyte kontrolna mam dopiero we wrzesniu a w przyszlym tygodniu tylko rozmowe tel z lekarzem Ciąża po poronieniu 1
Truskaweczka2017 Przepisy/porady/wskazówki dla cukrzycowych mam :) Wrześniówki 2020 400
KasiaKar Lista styczniowych mam Styczniowe mamy 2021 0
N Lista mam listopadowych Listopadowe mamusie 2020 0
D Mam dziecko, intuicję albo paranoje Styczniowe mamy 2020 11
O Czy ja mam jakies przewidzenia czy tam pokazała się jakaś mała kreska? Ciąża, poród, połóg 12
J Mam dość... bezskuteczne starania Staramy się 26
annamariam Cukrzyca, czyli zgromadzenie słodkich mam Czerwcówczki 2020 1375
annamariam Cukrzyca, czyli zgromadzenie słodkich mam Czerwcówczki 2020 0
M Skurcze i skracanie szyjki - czy mam panikowac? Ciąża, poród, połóg 13
Podobne tematy


















































Do góry