Kwietniowki 2015

[nadzieja05]

powtorze sie za kajkapol, co jesc zeby nie tyc?raczej nie jem slodyczy, wiecej owocow - jablka, banany. I tak jak pisze kajka, i tak glodna chodze

 

[natasza86]

Dobranoc Mamuśki :-)

Karina spokojnej nocy w pracy!

 

[Karina34]

Szaj no to mamy kocich specjalistów :-)

Ja mam dużą nadwagę , ale nigdy głupich tekstów nie słyszałam od lekarzy w ciąży ..
Do tej pory 4,4 na plusie, ale apetyt wilczy mi minoł wiec powinno spadać lub sie utrzymywać ...

Kuklaki tak :-)

Pat no drogie , na początku miało byc 700-800, ale pozniej doszła długa rekonwalescencja ... , leki , kroplówki itd. Moj syn :-) nie było ze boli lol

Kajka , Aylin ... I Szaj po porodzie zabieramy sie za odchudzanie :-)

Natasza Dobrej nocy :-)
I dzieki ...

 

[Lei]

Witam sie nocnie, od 2 próbuje zasnac i dupa...

Głodnym mamusiom polecam jedzenie kilku mniejszych posiłków w krótkim odstępie czasowym, pół godziny przed jedzeniem wypicie szklanki wody. Jedzenie rzeczy, ktore odżywiają a nie zapychają czy dają puste kalorie ( i dodatkowe kg). Ważne jest dokładne gryzienie i żucie a nie łykanie całych kęsów, odkładanie sztućców czy kanapki, zeby pogryźć i miec chwile przerwy, takie świadome jedzenie, nie przed tv tylko przy stole, skupianie sie na jedzeniu. I oczywiście czytanie etykiet! Żadnego oleju palmowego, cukru pod tysiącem postaci (slody, syropy i inne cuda) zagęstników, polepszaczy i innych smakołyków.

Tak będąc w temacie to wlasnie wciągnęłam dwie kanapki bo myslalam, ze zwymiotuje z głodu

Ja jeszcze nie kupuje słodyczy do domu ;-) zazwyczaj wieczorem mnie łapie faza na słodkie i wtedy jestem zła, ze byłam w sklepie i nie kupiłam i ratuje sie herbata z miodem albo jogurtem z dżemem (kupuje tylko naturalne jogurty ;-))

 

[Karina34]

Lei mi sie wydaje ze każda z nas sama wie co jest właściwe do jedzenia ... Tylko brakuje nam silnej woli ... I każda z nas sobie inaczej radzi z problemami ... A większość osób z nadwagą ucieka do jedzenia .. . Będąc szczupłym nigdy sie tego nie zrozumie ...

 

[Kuklaki]

Hello
Mój wstał do pracy a ja się obudziłam l w brzuchu mi burczało głodna jak wilk więc stwierdziłam że z głodu to już nie zasnę, mój mi zrobił rumianek i obżeram się babką o 6 rano. Pięknie

 

[Amisia221]

Karina ja mam ten detektor: ) fajna rzecz słucham malutkiego nieruchomo chcę i jestem spokojniejsza

 

[Amisia221]

Miało być kiedy tylko chęć

 

[Amisia221]

Ciężko się pisze na telefonie bo czasem słowa się przekrecaja

 

[Karina34]

Amisia znam to z telefonem :-(
Tak sie zastanawiałam zeby to kupić , dla własnego spokoju ..., Emily sie prawie wogule nie ruszała ... I dlatego tez nie wiedziałam ze cos moze byc nie tak ...
Chciałabym miec poprostu pewność ze dzidzia ma dobre bicie serduszka
Dzieki Amisia :-)