Obejrzyj wideo poniżej, aby zobaczyć, jak zainstalować naszą stronę internetową jako aplikację internetową na ekranie domowym.
Notka: Funkcja ta może nie być dostępna w niektórych przeglądarkach.
jak nie masz piłki to mozesz sprobowac z kijem od szczotki- założyć go trzeba za łopatki trzymając za końce rękoma, dość luźno. I tak w ciagu dnia ze 2 razy po ok 10 min po siedzieć. Wymusza to proste cwiczonko rozprostowanie piersiowej częsci kregosłupa , ktora przygina się w zwiazku z tym ze w literke S zmienia się kręgosłup nasz terazsestina ja bym z chęcią taki instruktarzyk od rehabilitantki na bóle kręgosłupa poprosiła...