Nasze hobby, ćwiczenia, diety - wszystko dla nas

[rox]

jola zakładając ze w tej pierwszej fazie zgubiłabym 5 kg ( bo jakoś szybko mi to leci ..oby się tu tfu nie zatrzymało ) to do wagi idealnej musiałabym byc w fazie naprzemiennej 5 tygodni ... ;D 1 kg na tydzień hmm ciekawe czy to faktycznei tak działa jak tam jest napisane ...

 

[Mari_anna]

Ale fajny wątek)
A u mnie 68 przed ciążą, 92 w ciąży, obecnie 74
Moje dzisiejsze menu:
Rano przed wyjściem z domu: 1 kromka chleba, plus łyżeczka nutelli
w pracy byłam do 12 w między czasie karmiła małego i zrobiła sie b.głodna wparowałam do sklepu po:- 3 bulki słodkie plus 1 jogurt,
powrót do domu (samochód) - 1 paczka paluszków
w domu: - zupa pomidorowa z ryżem - dwa serki danio, - 4 kostki czarnej czekolady -
kolacja: - udko kurczaka wędzonego - serek danio - dwa jogurty Jogobella
teraz leżę i nadal czuję głód. Podziwiam Was dziewczyny za silną wolę i wytrwałość.

edit:
U mnie efekt jak na zdjęciu Pauli prawie osiągnięty (ale niestety tylko w tych partiach ciala, które ukazuje zdjęcie), a doopa i nogi ....to bez komentarza.

Paula - plis o nowe zdjęcie, bo chcę mieć motywację

 

[Gosia_k23]

Ja się zmobilizowałam pierwsze ćwiczenia dziś zaliczone ale coś mam kiepską kondycję ledwo z podłogi wstałam

 

[Kaja_10]

Ja dwa dni już bez chleba czyczegokolwiek z mąką. Dieta Dukan mix Kaja 2 czyli owoce, wrzywa, nabiał i mięso.
Jakos narazie większych skoków wagi nie widzę ale to dwa dni.... mam apetyt jak Marianna - możemy sobie podać ręce. Chętnie też gdzieś kupię silną wolę.
roxeen - ty już nie karmisz Boo czy coś przegapiłam?

 

[Mari_anna]

Kaja - ja karmię piersią i mam to szczęście, że mogę wszystko jeść, dosłownie wszystko: nabiał, czekoladę, cytrusy, kapustę. Poza tym mam bardzo niski poziom glukozy i muszę jeść często.
Na takim menu jak pisały dziewczyny to chyba bym umarła. Zartuje, ale na bank skończyłoby się u mnie bólem głowy. Do tego dochodzi brak silnej woli i waga stoi.

 

[rox]

Kaja karmie karmie
ino moje dziecie ani skazy białkowej nie ma mimo ze pediatra powiedział ze raczej ma hahahaha
ani nei reaguje na moje zachcianki zywieniowe - do tej pory zaszkodziły mu tylko gołąbki takei kupne ze słoja ..i tego unikam
ja juz 4 dzien na dukanie dukanie i juz sie nie moge doczekac wtorku - warzywka i owoce

ja sie swymi osiągami wagowymi nie chwale poki co - powiem po zakończonym I etapie
ale u mnei to dieta + codziennie 1 h rowera pod górke ( a wczoraj jeszcze pod wiatr ) + 1 w tygodniu siłownia i 1 w tyg wf

 

[morka]

U mnie też leci na miskowanym Ducanie:-)Ale jak czytam ile ważyłyście w ciąży i po to się za nic nie przyznam ile ja ważyłam Powiem tylko że od porodu zrzuciłam 15kg a do idealnej wagi zostało mi jeszcze 15

 

[Asiowo]

U mnie waga przed ciąża 68kg, w czasie ciazy 77 kg... waga sprzed ciazy juz jest, a teraz probujemy stracic kg po 1 ciazy:-) czyli zostało 8kg...
Ale co tam... narazie skacze na skakance, robie brzuszki, chodze na spacerki i wygłupiam sie z córa:-) ale wpieprzam ciastka bez umiaru Ale w sukienke na wesele w czerwcu juz wchodze wiec sie nie martwie

 

[Kaja_10]

roxeen - pytałam bo sam Dukan to dla maluszka może za mało wartościowych składników w mleczku chyba nawet tak piszą. Co prawda nie sądze, żeby zaraz coś sięw 5 dni stało ale na dłuższą metę chyba za ubogo mi się zdaje.
Bo moj Tymuś też na nic nie uczulony i się zastanawiałam nad tą dietą. Druga strona czy ja sama dalabym radę więc podziwiam.

 

[labamba23]

Postaram się dziś zacząć Dukana mix Kaja 2
Czyli modyfikacje plus Oprócz nabialu i mięsa dopuszczam warzywa i owoce. To taki bonus z uwagi na karmienie

Zobaczymy tylko co będzie popołudniu bo od rana to ja codziennie się odchudzam

Najgorzej po południu zasiaść do kompa bez podjadania
Mnie jakoś taka ilość białka nie przekonuje Przypomnę tylko że mleko zaflegmia organizm, gnijemy od środka Kilogramy swoją drogą ale zdrowia nikt nie zwróci...