Nasze sprawy...

[Freya1]

Noo to ja się pytałam o fotki Scoti :-)

Dzoana ja się odchudzam i nic na mnie nie działa niestety....
Anaber ja nic nie dostałam...

 

[Dzoana.a]

Scoti, jak mam Ci przesłać zdjęcie? Przez grupę? Czy na priv?
Aga, zmieniłam nawyki żywieniowe, czyli przestawiłam się na dużą ilość warzyw, węglowodany złożone, odstawiłam ziemniaki i buraki, jem dużo nabiału chudego, odstawiłam większość słodyczy i biały cukier, piję dużo wody i nie łączyłam tłuszczu z węglowodanami (jak już wspomniałam). 30kg traciłam trochę ponad 1,5 roku. Na początku szło szybko (do 1,5kg tygodniowo), a tak przy 85kg coraz wolniej i wolniej. Ale dałam radę. Teraz trzymam wagę, chociaż czasem zgrzeszę i zjem ciacho lub fast food, ale juz nie w takich ilościach jak kiedyś. Ta dieta nie jest ciężka, bo dopuszczalne są niektóre desery (serniki bez tłuszczu, gorzka czekolada, sorbety własnej roboty itd). Generalnie ja jestem łasuchem, a nie było mi bardzo ciężko, bo nie chodziłam głodna.
Suonko, ważna jest motywacja i chęć, żeby schudnąć dla siebie a nie dla nikogo innego. Ja juz po prostu źle się ze sobą czułam.

 

[scotland18]

dzoana na grupe dodaj tak jak te co juz dodalas

 

[Aga1402]

Dzoana muszę się wgłębić w tą dietę i po porodzie koniecznie wziąć się za siebie, też jestem łasuchem i przede wszystkim uwielbiam cole chociaż teraz w ciąży mnie od niej odrzuciło. Ja przed pierwszą ciążą ważyłam 68 kilo w pierwszej ciąży przytyłam 30 i dożo mi z tego zostało a w drugiej przytyłam tylko 8 i w dniu porodu już było po wadze ale teraz muszę się wziąć za siebie i wrócić co najmniej do 70 kilo

 

[Madi*]

dzoana ja jeszcze nei spie,tylko musze dzielic sie lapkiem z mezem i dwojka dzieci
bobo zaakceptowalam i dobranoc ;-)

ja tez nie naleze do malych osob..rok temu chodzilam na fitness i troche sie zmniejszylam,ale potem pzrestalam i znowu to samo ,teraz mialam zaczac na nowo cwiczyc,ale fasolka pojawila sie niespodziewanie ,ale jak urodze to bede miala taki motorek,ze znowu bede ladna

 

[Dzoana.a]

Scoti, dodałam. Mąż to Marcin. Bardzo ładnie opisałaś tabelkę:-)
Madlen, jesteś ładna:-) Będziesz po prostu w mniejszym rozmiarze:-)
Powoli będę kończyć, bo M na mnie krzywo patrzy i marudzi, że tyle czasu siedzę przed kompem.
Aga, zasady moga na początku wydawać sie skomplikowane, ale później jakoś idzie:-)

 

[anaber]

słuchajcie dziewczyny poprosimy anisiaj aby w pierwszym poście, bo ona zakładała wątek dodala,ze jesli chodzi o grupy to nie bedziemy ich od razu wszystkim udostepniac, poniewaz sa tam nasze kontakty i prywatne rzeczy. My znamy się już dłużej z poprzedniego watku. Aby kazda dziewczyna jak wejdzie bedzie świadoma tego. Ja nie chce sama decydowac bo są tam informacje o nasz wszystkich.Co o tym myślicie?? I mam nadzieję,ze nowe dziewczyny zrozumieja to i nie będa miałay pretensji ani się gniewały.

 

[Aga1402]

Anaber jestem za

 

[Freya1]

Anaber dobry pomysł. Zaproszenia będziemy rozdawać już ktoś się lepiej zadomowi u nas ;-)
Scoti ja też dodałam zdjęcie ;-)

 

[Madi*]

anaber jestem za
watek watkiem,pisac moze kazdy,bo to wkoncu otwarte forum,ale jezeli chodzi o zapr.do grupy zamknietej,to niech nikomu nie bedzie przykro,ale taka grupe tworza osoby,ktore pisza ze soba dluzszy czas i znaja sie (tak jak my)..wiec..na takie zaposzenie,trzeba sobie zapracowac dluzsza i blizsza obecnoscia..