Nie spoczniemy nim schudniemy - jak walczą wrześnióweczki ze zbędnymi kg po ciaży :)

[RiSiA]

Nadszedl ten czas, aby pomyśleć o zrzuceniu kg, które pozostaną nam po naszych kochanych kruszynkach:-)
Wątek przeznaczony do wzajemnego wspierania się oraz kibicowania w zrzucaniu dodatkowych kg
Można tutaj zamieszczać linki do stron z ćwiczeniami jak i z dietami Warto też udostępniać informacje nt. odżywiania jeżeli ktoś posiada wiedzę z zakresu dietetyki

Jeżeli któraś z Was będzie zainteresowana w pierwszym poście mogą znaleźć się suwaczki z wagą, ktorą chcemy osiągnąć i ile zostało nam do zrzucenia

Zapraszam do dyskusji
​

 

[monaliza]

Genialne! A nazwa watku mnie z nog zwalilaUmarlam ze smiechu jak prtzeczytalam

 

[Merlin_]

Hej już to udostępniałam ale i tu wrzucę ..to są ćwiczenia które można robić po cięciu i generalnie to te same ćwiczenia które przygotowują do porodu sn - jeśli sił i chęci nam starczy po porodzie to można wspomagać diety takimi właśnie ćwiczeniami ĆWICZENIA, dzięki którym wrócisz do formy po CESARSKIM CIĘCIU - cesarka, cesarskie cięcie, ćwiczenia, płaski brzuch, po porodzie - Odchudzanie - poradnikzdrowie.pl

 

[Ayni]

nie wiem czy dziewczyny juz slyszaly o zaletach picia octu jablkowego (nie mylic z normalnym) podobno jest rowniez zalecany w okresie ciazy, wiec nie powinien stanowic niebezpieczenstwa podczas karmienia. Moze ktoras z dziewczyn wie wiecej na ten temat ? Ja znalazlam same superlatywy oraz rowniez slyszalam, ze za pomoca octu mozna zgubic do 2 kg w miesiac. Niby nie duzo, ale skoro zdrowy i pomocny, to czemu nie ?

Ocet jabłkowy. Otyłość - przyprawa, która leczy.

 

[Doloress]

a ja myślę, że z kilogramami szybko przyszło to i szybko pójdzie
najważniejsze nastawienie i nie załamywanie się

trzeba kochać się z każdą wagą )))))))))))))))))

 

[patrysia*]

Mi po każdej ciąży kg poszły raz dwa bez diety i sportu tzn.spacerki były to może i też pomogło

Ale jest jedno co mnie przeszkadzało i tym razem chce sie za to wziąść bo po prostu chcę byc seksi mamusia)

BRZUSZKI!!tak będe je robiła aby pozbyć sie flaczka poporodowego juz teraz czuję power do tego

 

[Merlin_]

Dieta karmiącej matki: jedz, co lubisz - Strona: 1 - Kuchnia - dlarodzinki.pl

 

[*martusia*]

a ja sobie tak mysle nad ta dieta cukrzycowa tylko ze bez mierzenia cukru ale nie wiem czy to bedzie wlasciwe jak bede karmic tzn czy Maly sie bedzie najadal...

a tak to spacerki i brak czasu na cokolwiek bedzie dobra dieta

 

[RiSiA]

*Martusia* w poprzedniej ciaży mnie połozna mówila, że można rozpocząć ćwiczenia najlepiej po połogu czyli po tych 6 tygodniach, jak wszystko bedzie ok... tzn jak będzie wszystko zagojone tam w środku. To nie na maxa tylko tak powolutku, żeby sobie cwiczyć...ja tak robilam zaczęłam od tych ćwiczeń
Aerobiczna 6 Weidera - sposób na płaski brzuch
wg mnie jest to super. Ja fakt faktem byłam także na ścisłej diecie bo mój synek byl alergikiem... schudłam wtedy 25 kg a w ciaży przytyłam 15 także polecam bo szczerze nie mialam czasu na aerobic...teraz zobaczymy od września razem z M zaczynamy dietę i zobaczymy jak to będzie

 

[Merlin_]

....Ja fakt faktem byłam także na ścisłej diecie bo mój synek byl alergikiem... schudłam wtedy 25 kg a w ciaży przytyłam 15 także polecam bo szczerze nie mialam czasu na aerobic...teraz zobaczymy od września razem z M zaczynamy dietę i zobaczymy jak to będzie

w sensie czym sie żywiłaś ???? bo to nie najbardziej zastanawia