Odchudzamy sie... Diety, cwiczenia itp.

[Cleo1981]

ja dziś zaczynam ćwiczenie mięsni brzucha na lato zrobiłam rano 40 ...Igi między czasie właził na mnie i się śmiał co ta matka z rana robi

 

[martolinka]

U mnie waga oscyluje w granicy 70 kg-69,8. Ten suwaczkowy wybryk był jednorazowy ,a le ładnie wygląda

 

[anawawka]

U mnie waga 50,4 do 51,5 kg... i zauważyłam , że jak jem słodycze to jest ok, a jak zjem słodycze, poprawie winkiem to wzrasta. Mój organizm jakiś dziwny jest jak widzę

 

[kilolek]

U mnie waga oscyluje w granicy 70 kg-69,8. Ten suwaczkowy wybryk był jednorazowy ,a le ładnie wygląda

hehe no i ja mój trzymam tak dla poprawy humru

Cleo najchudsza ze wszystkich, brzucho wklęsłe, a proszę jak dziewczyna na lato się szykuje :d u mnie mieśnie brzucha praktycznie nie istnieją mam jedynie zwis
Przy okazji kochana musisz mnie odwiedzić i przyywieść mi bluzeczkę, moja ulubioną bo juz się w nia zmieszczę jak zgubiłas to uduszę hhehe

ja zauwazylam,z e spokojnie mogę zjeść 1 nieduży słodycz dziennie albo jakiś inny grzeszek i mimo to chudnąć o ile nie zrobie tego wieczorem. Tylko, ze kurcze zwykle się na 1 nie kończy
dzisiaj odstępstwo od diety na rzecz kanapek, caly dzien bylam na wycieczce, większość dnia w autokarze a dieta bialkowa jak juz sie przekonalam sprzyja bardzo chorobie lokomocyjnej (( więc dziś kanapeczki, kanapeczki....

 

[martolinka]

Ilonka polecam chlebek pełnoziarnisty , razowy zamiast pszennego . Do tego pomidorek , ogórek , plaster twarogu i oto zdrowe kanapki
ja pomimo tego , ze wygladam szczupło zwis mam niestety , ale bardzo mi to nie przeszkadza

 

[Lotka]

Ja po drugim dniu uderzeniowej...
Waga w miejscu, chociaz samopoczucie mam ok, efektow ubocznych nie zauwazam, no moze wczoraj na wstepie chyba przesadzilam z jajkami hhehheheh i odczuwalam to wieczorem ;-)

 

[Cleo1981]

Cleo najchudsza ze wszystkich, brzucho wklęsłe, a proszę jak dziewczyna na lato się szykuje rzy okazji kochana musisz mnie odwiedzić i przyywieść mi bluzeczkę, moja ulubioną bo juz się w nia zmieszczę jak zgubiłas to uduszę hhehe

....

moze i chuda ale z obzarstwa mi jednak bebech rosnie :-/ co do bluzeczki ...yyyyyy...eeeeee.....będziesz musiała udusić..bo nie wiem co sie nią stało....poszukam jeszcze...jak sie nie znajdzie to odkupię nową ;-)
a odwiedzę na pewno ...i to nie raz :-) niech no sie tylko przeprowadzę....

 

[kilolek]

hehe eh ta nasza cleo tak laska imprezuje, że nie wie gdzie bluzki zostawia no trudno, sama w sobie nie była taka fajna tylko materiał miala świetny tak się naciagał a nie opinal i nie bylo widac jak np brzucho spuchło no i ze 4 rozmiary rozpiętości miała

 

[Cleo1981]

hehe eh ta nasza cleo tak laska imprezuje,

chciałabym....

 

[Lotka]

Ilonka polecam chlebek pełnoziarnisty , razowy zamiast pszennego . Do tego pomidorek , ogórek , plaster twarogu i oto zdrowe kanapki
ja pomimo tego , ze wygladam szczupło zwis mam niestety , ale bardzo mi to nie przeszkadza

Marta, mam pyt......... jak przeszlas na druga faze, to jaki tryb wybralas? Ja sie waham miedzy 1/1 a 3/3......

Ja juz po 3 dniach uderzeniowej, zeszlo....uwaga..... 0,5kg heh moze to przez to, ze na dukana przeszlam prosto z innej diety, wtedy nie ma takiego skoku podobno.... no zobaczymy jak to pojdzie na drugiej fazie :-)
Milego dnia!