Odchudzamy sie... Diety, cwiczenia itp.

[Lotka]

Lotka - to może masa mięśniowa się buduje, więc stąd te 2 kg więcej?

takie efekty to chyba po jakims roku cwiczen a nie tak marnie jak u mnie ;-)

a moze jestes przed okresem? ja sie nigdy nie waze przed okresem, bo wiem,ze pozniej bede zla i zdolowana.

aaa tego to nie wiem.... jeszcze nie dostalam po porodzie ;-)

 

[anawawka]

Tak mnie nastroiłyście na walkę z kg, że od wczoraj coś w rodzaju zumby wykonuję... ;-)niestety dziś z rozpędu przywaliłam kolanem w łóżko dziewczyn i się skończyło ćwiczenie na poważnie, za to moje panny złapały bakcyla i nas zaganiają do tańczenia z nimi.;-) Także mamy dodatkowe elementy w postaci "ciężarków", które uwielbiają robić akrobacje na nas.

 

[kilolek]

uuu to ty masz ekstremalnie
I ja się od jutra biorę, na razie bez konkretnego planu. Tak żeby nic Zuzi nie zabrakło (o ile mleko sie pojawi ) ale lekko. Mam nadzieję, ze wytrwam. 6W zaczne, tylko u mnie mięśnie brzucha w zaniku, mogę nie podołac. A później zobaczymy. Mam ogromną ochotę sie poruszać.

 

[Lotka]

kilolku, 3mam kciuki
ja dzis 17 dzien zrobilam. tak mi sie momentami nie chce, brzuch boli, ale zagryzam zeby i dalej... zaczelam to skoncze :-)

 

[martolinka]

Lotka u mnie waga rośnie + 2kg przed okresem i jak tylko @ się zaczyna od razu spada. Właśnie się u mnie przyrost zaczął.

 

[martolinka]

Etna odradzam słoiki. Kup sobie ksylitol Xylitol - słodycz dla zdrowia - Ksylitol | Home
drogi ale wydajny
Natalia ułożyła mi w końcu dietę i w poniedziałek startuję waga jak na suwaku więc jest dobrze

 

[martolinka]

Jak tam idzie?
u mnie zaczęła się@ - waga spadła . Jeszcze kilogram i będzie waga przed ciążowa Potem 4 kilogramy i waga z liceum

 

[Lotka]

Ja skonczylam wczoraj a6w po 25dniu. zaczelo mi dosc glosno strzelac w krzyzach przy kazdorazowym unoszeniu i odkladaniu nog w tych cwiczeniach... wole nie ryzykowac... i szukam innych planow cwiczen na brzuch

 

[dziunka24]

To są bardzo ciężkie ćwiczenia a Ty masz jeszcze maluszka do dźwigania więc i tak brawo że tak długo wytrzymałaś!!!

 

[martolinka]

bardzo długo wytrzymałaś!!!