Odchudzamy sie... Diety, cwiczenia itp.

[gawit]

lotka brawo za wytrwałość! ja bym nie dała rady, bo jak pisze dziunka to bardzo ciężkie ćwiczenia

 

[kilolek]

Lotka jesteś wielka! a jak brzuszek?

u mnie totalna porażka. Tak się odchudzałam, ze przytyłam 1,5 kg może to przez @ (choc po raczej powinno być mniej niż przed) albo baterie w wadze ale i tak nie jest dobrze. 6W zaczęłam dopiero dzisiaj zebrać się nie mogłam i chyba muszę pierwszy dzien robic przez cały tydzien a potem dopiero zacząć cały plan, bo okazuje się, ze mięśnie brzucha mam w takim stanie, że nie mogłam 1 serii zrobic. Niby zrobilam ale spuchłam jakbym ciężąry dźwigała.
Chcałam przyniesc do domu rower stacjonarny (wynioslam na dwór, bo juz nam sie nie miesci) i postawic chocby na środku ale on straszliwie hałasuje, nie mogłabym jeździć jak śpią a jak nie śpią wiadomo, nie da się. ehhh idzie mi to wszystko jak krew z nosa.

 

[anawawka]

Lotka - podziwiam... wynik jak dla mnie powalający szczególnie , że niedawno urodziłaś,,
Kikolek - mi ostatnio najlepiej wychodzi planowanie, potem słodycze mnie gubią,;-), wlazłam ostatnio na wagę i ,,, doszłam do wniosków, że czas coś zrobić i na tym się skończyło.
A ja mam przeważnie +2kg po @,,, czyżby organizm tak próbował zwabić facetów??;-)

 

[Lotka]

Lotka jesteś wielka! a jak brzuszek?

u mnie totalna porażka. Tak się odchudzałam, ze przytyłam 1,5 kg może to przez @ (choc po raczej powinno być mniej niż przed) albo baterie w wadze ale i tak nie jest dobrze. 6W zaczęłam dopiero dzisiaj zebrać się nie mogłam i chyba muszę pierwszy dzien robic przez cały tydzien a potem dopiero zacząć cały plan, bo okazuje się, ze mięśnie brzucha mam w takim stanie, że nie mogłam 1 serii zrobic. Niby zrobilam ale spuchłam jakbym ciężąry dźwigała.
Chcałam przyniesc do domu rower stacjonarny (wynioslam na dwór, bo juz nam sie nie miesci) i postawic chocby na środku ale on straszliwie hałasuje, nie mogłabym jeździć jak śpią a jak nie śpią wiadomo, nie da się. ehhh idzie mi to wszystko jak krew z nosa.

waga mi stoi w miejscu. brak diety tu pewnie wychodzi ;-) brzuch mi troszke zmalał, to zauwazylam po spodniach. ale widze tez spora roznice w samym wygladzie... jakis taki troche "ubity" mi sie ten brzuch zrobil... jeszcze to nie to co bym chciala, wiec siedze i szukam jakichs cwiczen typowo na brzuch, ale moze nie takie forsujace na kregoslup. no i dalej jazda z kolkiem ;-) bo kolko na jakis czas przy a6w odpuscilam bo nie mialam sily - cwicze glownie wieczorami/nocami jak chlopaki spia ;-)

 

[martolinka]

waga od kilku dni stoi , ale się nie poddaję. Dziś dostaję menu na kolejny tydzień i może sie coś ruszy..
natomiast oglądałam sie ostatnio w przymierzalni w sklepie i mój cellulit z pośladków i ud niemal zniknął.. BYłam w szoku , bo to moja zmora. Sport chyba robi swojez bioder od sierpnia spadło mi 5 cm, z ud 2 cm , z talii 4 cm

 

[anawawka]

Martolinka - super, gratki i trzymam kciukasy za cd.;-)

 

[AniaSm]

ależ wam zazdroszcze zapału i efektów , ja tylko patrze na moje kółko ale od tego to raczej efektów nie będzie ;-)

 

[dziunka24]

Super, gratulacje!

 

[banAna]

martolinka, super!!! gratuluje wynikow!
jest jakas szansa, abys podzielila sie z nami swoim menu?

ja tydzien nie biegalam, bo sasiadka byla chora, a potem ten dyzur w szkole i baaaardzo mi brakowalo biegania.nigdy bym nie pomyslala,ze cos takiego powiem

 

[dziunka24]

Hehe, świetnie że się tak wciągnęłaś :-)