Odchudzamy sie... Diety, cwiczenia itp.

[dziunka24]

Ja po wczorajszym wieczornym ważeniu mam 4 kg mniej :-) nie wiem jakim cudem, no fakt dużo się ruszam, na zumbę jeździłam (ale już kolejnego karnetu z koleżanką nie wykupujemy), trochę ćwiczyłam, jadłam mniej, no i mam

 

[ilona212]

Trzymam kciuki :-)

 

[martolinka]

Dziunka a czemu chcesz z zumby zrezygnować?dobrze Ci idzie

 

[dziunka24]

Teraz trafiłyśmy na fajny karnet - 99 zł i mogłyśmy chodzić na wszystkie zajęcia non-stop, a teraz bez promocji dużo drożej wychodzi, a tu mikołaj za chwilę i święta. Nie ma co szaleć ;-) stwierdziłyśmy że sobie z yt poćwiczymy.

 

[kilolek]

dziunka gratuluję!

 

[martolinka]

Biegam dalej najczęściej co 2 dzień choć staram sie codziennie docelowej wagi chyba do świąt nie osiągne a potem i tak chyba trzeba będzie dodatkowe kilo czy 2 po świętach zrzucić , ale dam radę;-)

 

[anawawka]

Martolinka - jak dla mnie jesteś wielka z tym bieganiem, ja jakoś mam +3 lub 4 kg, trudno mi się zebrać , o bieganiu, ćwiczeniu już nie wspomnę.
Etna - dla Ciebie również pokłony, suwaczek pikny
Wczoraj tak się zestresowałam usypianiem Goni, że nie meliska, ale czekolada z orzechami poszła w ruch... mniammmmmm ale ja zawsze miałam tendencje do tycia na zimę, poza tym czekolada ratowała mnie przed brakiem dobrego humoru zawsze...

 

[martolinka]

ech marzę o czekoladzie... nic mi nie pisz nawet

 

[banAna]

martolinka, gratuluje samozaparcia i efektow.
we wtorek nie moglam biegac, tzn ja moglam,ale sasiadka miala sprawy do zalatwienia i dzis mi juz strasznie brakuje. postaram sie jutro przebiec

 

[martolinka]

Banana a jakie zrobiłaś postępy? jak idzie Ci bieganie.
U mnie takie efekty , że 10 km biegam w 58 minut czyli 2 minuty lepiej jak ostatnio a 3 minuty lepiej jak w biegu niepodległości. Niby tylko 2-3 minuty , ale to bardzo dużo. Szykuję się żeby do 15 km dojść do wiosny a potem półmaraton
niecały kilogram do celutak sobie myślę ,że na wiosnę mogłoby być 65, ale to takie maksimum żeby nie zostać szkieletem;-)