Odchudzamy sie... Diety, cwiczenia itp.

[polaa]

Kilolku nie miej pretensji o ciasto do siebie, w końcu święta ;-)

 

[martolinka]

kilolek twarożek ze szczypiorkiem może? owsianka z cynamonem?

 

[kilolek]

a jak sie ta owsianke z otrab robi?

 

[martolinka]

szklanka chudego mleko i 3 łyżki otrąbto zagotować . Dodaję jeszcze ksylitol i cynamon. Do tej pory często robie sobie na śniadanie?

 

[gawit]

Gratulacje dziewczyny!

dziunka a po takiej ilości wody nie chce Ci się często siku? bo ja też piję bardzo dużo wody niegazowanej, ale latam potem do wc jak porąbana!

 

[polaa]

Ja jak pije duzo wody to co 5 minut latam. Jak z zapaleniem pęcherza.

u mnie po świętach -1kg ale ja prawie nic nie jadłem, coś mnie żołądek boli. Te nerwy i stresu jednak zrobiły swoje.

 

[dziunka24]

Gawit pewnie tak, ale nie zwróciłam specjalnie na to uwagi. Za to po kawie latam co chwilę.

 

[kilolek]

Wielka bita śmietana dla wszystkich!! za uwaga... -15cm w pasie!!!!!

​

 

[martolinka]

brawo!! wow kilolek jak to zrobiłaś? jestem pod wrażeniem;-)

 

[kilolek]

sama nie wiem samo się zrobiło