Odchudzamy sie... Diety, cwiczenia itp.

[sawi]

a któraś z Was stosowała Montignaca?

ciepło się robi to trzeba coś z sobą zrobić,bo ile można wyglądac jak słonica,
patrzeć an siebie nie mogę
kupić musze buty do biegania
jakiś dres
i codziennie rano będę uskuteczniać biegania (albo wieczorem)

najchetniej to bym z kimś pobiegała bo tak samej to nudno
Kilolku może wspólnie pobiegamy??

 

[banAna]

ja stosowalam montignaca przed ciaza i to dla mnie najlepsza dieta, na jakiej bylam i nigdy tak malo nie wazylam

 

[sawi]

banana a skad czerpałaś wiedze na temat tej diety?

 

[kilolek]

najchetniej to bym z kimś pobiegała bo tak samej to nudno
Kilolku może wspólnie pobiegamy??

nie znosze biegać ale myslałam nawte o tym ostatnio. Tyle, ze ja umrę nim do Ciebie dobiegnę. No i ja nie mam kiedy, bo jestem obarczona dzieciokami na okrągło

 

[banAna]

sawi, z forum dietamm.com

 

[sawi]

kilolku to ja dobiegne do Ciebie
ustal z meżem że idziesz biegać od pon-pt 20-21
a on w tym czasie dzieci ulula

 

[kilolek]

sawi wiesz, ze z tym ciężko. Nie chce mi sie wałkować tematu. Min. do 21 musze być na stanowisku, a po 21 to juz padam na ryj a tu jeszcze pranie, sprzatanie itd

 

[kilolek]

Jestem na kryzysie, chyba będę musiała coś zmienić w diecie albo całą dietę, bo już nie mogę. Nie wchodzi mi zupełnie. Kurczaki jeszcez jako tako tzn zuję jak podeszwę ale reszta: ryb, jajka, nabiał normalnie mnie cafa. Ani jeść tego nie mogę ani na to nawet patrzeć. Musze jakieś blogi poprzeglądać moze odkryję coś nowego

 

[polaa]

Kilolku no po pewnym czasie ma sie dość jedzenia jednego i tego samego, nie dziwie sie. A moze zacznij jeść wszystko ale w małych ilościach i gora do 17,18?! Oczywiscie omijając słodycze. Ja kiedys właśnie jadłem tak, ze do 16 wszystko, nie obzerajac sie a o 18 jakiś owoc i waga leciała.

 

[gawit]

kilolku ja kiedyś robiłam identycznie jak Pola i w przeciągu pół roku schudłam 15 kg :-)