Odchudzamy sie... Diety, cwiczenia itp.

[_Roszpunka_]

A ja nie bede sie torturowac ​

Marzena-fajne cwiczenie z dzieckiem => lezysz na plecach, laczysz nogi zginajac je w kolanach, kladziesz na nich dziecko (Twoje stopy miedzy nozkami dziecka-podparcie dla pupy, a ono brzuszkiem do Twoich piszczeli), lapiesz dziecia za raczki i robisz mu hustawke :-) Na brzuch dziala, bo az zakwasy mam, a dziecko z uciechy az piszczy :-)​

robiłam ytak w ramach zabawy i małej nie pasowało a raz na mnie ulała

ale z chęcią pocwiczyłabym brzuszek...
tyle żeby to były lekki ćwiczenia
nie w ramach odchudzania ale w ramach ujędrnienia zwisającej skóry

 

[mary__mary]

...
Macie jakies pomysly na pierwszy dzien? bo jak widze te przepisy wszystkie (wydaja sie bardzooooo smaczne) to az mi sie uszy trzeepia i nie wiem od czeg zaczac....

Szczerze to jeszcze o tym nie myslalam ani nie zagladalam do ksiazki...

 

[xxxklaudziaxxx]

Szczerze to jeszcze o tym nie myslalam ani nie zagladalam do ksiazki...

Ja tam sie ciesze ze kurczaka mozna wpierniczac.... bo bez kurczaka diety bym nie podjela no i szynka hehe i wogole miecho... ja to jestem miesozerna rybki itp tez mi pasuja

 

[niunians]

poszło, dajcie znać czy doszło

 

[Ewelia]

Kurcze, jak sobie tak poczytalam to dietka fajna, tylko przerazaja mnie te otreby owsiane i wizja ze kg moga wrocic

No i pewnie nie mozna jej stosowac podczas karmienia.

Powodzenia dziewczynki

 

[dziunka24.]

Sluchajcie-moze zle mysle, ale przeciez po kazdej diecie moze byc efekt jo-jo!

 

[wiewióra]

a ja poproszę o jakąś dietę żebym mogła troszkę przybrać - ma któraś jakiś pomysł. Eliza ze mnie wszystko wysysa, masakra, a to dopiero 3,5 miesiąca, niedługo zniknę. Spodnie sprzed ciąży ze mnie spadją, a ja naprawde miałam nadzieję, ze mi po ciąży tochę zostanie. Wszystko to porąbane, jedne chcą stracić a ja chę przybrać.................

 

[mary__mary]

Sluchajcie-moze zle mysle, ale przeciez po kazdej diecie moze byc efekt jo-jo!

Nie.
Jezeli poprawnie bedziesz "wychodzic" z diety to efektu jojo nie bedzie
Chodzi w POWOLNE powracanie do normalnego jedzenia - cokolwiek by to nie znaczylo...

 

[dziubasek08]

Nie.
Jezeli poprawnie bedziesz "wychodzic" z diety to efektu jojo nie bedzie
Chodzi w POWOLNE powracanie do normalnego jedzenia - cokolwiek by to nie znaczylo...

właśnie cokolwiek by to nie znaczyło

 

[dziunka24.]

Nie.
Jezeli poprawnie bedziesz "wychodzic" z diety to efektu jojo nie bedzie
Chodzi w POWOLNE powracanie do normalnego jedzenia - cokolwiek by to nie znaczylo...

Ooo to mnie zaskoczylas bo myslalam ze do konca zycia trzeba..