Odchudzamy sie... Diety, cwiczenia itp.

[martolinka]

Dzięki Mary ksiazke juz dostałam wczesniej ale całkiem o niej zapomniałam.Zaczynam od wtorku.
Wczoraj wybrałam sie wieczorem na basen . Zrobiłąm kilka basenów i czułam sie o niebo lepiej

 

[mary__mary]

Dzięki Mary ksiazke juz dostałam wczesniej ale całkiem o niej zapomniałam.Zaczynam od wtorku.
Wczoraj wybrałam sie wieczorem na basen . Zrobiłąm kilka basenów i czułam sie o niebo lepiej

No to trzymam kciuki za dobry początek

 

[Eff_k]

Tez bym sobie poszła na basenik, zwłaszcza jak pomyśle o zapowiadanych na weekend upałach ;o
Przed ciaza chodzilam na aquaaerobik i to bylo cos niesamowitego, najwspanialsze zajecia ruchowe jakie doswiadczylam (a chodzilam wczesniej na step - tez bardzo lubie, fitball, ATB brzuszki, TBC, Shape, pilates - to jakos najmniej mi sie podoba, no i cwiczonka na silowni ale nie pakowalam hehe tylko tak sobie ogolnorozwojowo).
A na basen musialabym w weekend isc, bo w tygodniu nie mam z kim malej zostawic

 

[wyjatkowaonaa]

Od dziś jestem na diecie :-) Zobaczymy jak to będzie. Muszę jeszcze wskoczyć na wage bo nie wiem nawet ilę mam nadwagi.

 

[mary__mary]

Od dziś jestem na diecie :-) Zobaczymy jak to będzie. Muszę jeszcze wskoczyć na wage bo nie wiem nawet ilę mam nadwagi.

Wyjątkowa
To trzymam kciuki i czekam na relacje... ;-)
Napisz co i jak, ile masz do zrzucenia itd, wrażenia z diety, samopoczucie i wyniki
U mnie kolejne pół kg na minusie :-)

 

[martolinka]

Ja miałam od wczoraj zaczac , ale nie wyszlo. Dzis był basen chociaz.
Zagłebie sie w knige od Mary i od poniedziałku zaczynam- wiem , wiem , ze zawsze sie tak mówi

 

[mary__mary]

A u nas Dukan sie rozprzestrzenia
Juz mama Ł od 2tyg stosuje a i mam szwagierki zaczela
U mnie znowu troche mniej - 86,4 na skali

martolinka
Przestań sie wymigiwać tylko bierz się do działania...

 

[wyjatkowaonaa]

a ja przestałam stosowac diete bo ja pierwszy raz jestem w zyciu na diecie i nie dałam rady po 3 dniu.. Dieta jest ok ale ja lubie chleb i lubie jeść to na co mam ochotę a mój B : Jesteś piekna a te 5kg mi róznicy nie robi, kupie ci kremiki, poćwiczysz sobie a nie bedziesz sobie odmawiać jedzenia!"

obecnie 59kg , przed ciążą- 56kg

 

[mary__mary]

Ja miałam od wczoraj zaczac , ale nie wyszlo. Dzis był basen chociaz.
Zagłebie sie w knige od Mary i od poniedziałku zaczynam- wiem , wiem , ze zawsze sie tak mówi

To co? od jutra zaczynasz??? ;-)
U mnie kolejny 1kg mniej - 85,4kg na skali
juuupiipiiiii :-):-):-):-):-)

 

[etna36]

mary dzieki za ksiazke ale ja nie mam jakies koncepcji na zaczecie tej diety nie wiem od czego zaczac. Ale tobie ładnie leca kilogramy, tylko pozazrdoscic