Odchudzamy sie... Diety, cwiczenia itp.

[mary__mary]

Zagladam zagladam... ale odpisac przez remont juz nie mam sil.... Na diecie aktualnie nie jestem bo nie mam czasu gotowac wiec jem co popadnie i to co zrobie dla wszystkich, waga stanela mi na 60 kg i skacze okazyjnie na 59,8. Mysle ze jak juz sie zrelaksuje po remoncie to spadek w koncu sie pojawi. Na razie spalam wszystkie kalorie doprowadzajac moj ogrod do pozadku a jest co robic naprawde hehe.

Poza tym nie wiem czy wroce na dukana bo brakuje mi witamin... czuje sie jak smierc... pewnie przez niewyspanie i zmeczenie tez, ale ciagle mi slabo i nie mam sil na nic. Jutro ide do lekarza i ublagam zeby mi zrobili badania krwi bo obawiam sie ze mam anemie, co kazdy mi sugeruje od kilku tygodni :-( mam nadzieje ze to jednak tylko chwilowe oslabienie.

To ciekawe bo ja się czuję świetnie jak nigdy
Poza tym witaminki są przecież w warzywkach... - pytanie ile tych warzywek się je.. ;-) Ja w każdym razie nie narzekam, ale skoro ty się kiepsko czujesz to oczywiście badania kontrolne napewno nie zaszkodzą. Myślę jednak że to głównie, stres, niewyspanie i przemęczenie...
Daj znać jak już bedziesz miała wyniki i po wizycie u lekarza...
aha - tak sie złożyło że robiłam krew w międzyczasie i ogólnie wyszła OK

 

[xxxklaudziaxxx]

To ciekawe bo ja się czuję świetnie jak nigdy
Poza tym witaminki są przecież w warzywkach... - pytanie ile tych warzywek się je.. ;-) Ja w każdym razie nie narzekam, ale skoro ty się kiepsko czujesz to oczywiście badania kontrolne napewno nie zaszkodzą. Myślę jednak że to głównie, stres, niewyspanie i przemęczenie...
Daj znać jak już bedziesz miała wyniki i po wizycie u lekarza...
aha - tak sie złożyło że robiłam krew w międzyczasie i ogólnie wyszła OK

Mary ja nie mysle ze to od Dukana sie tak zle czuje... bo poki bylam stale na diecie bylo ok wszystko i swietnie sie czulam, dopiero od kilku tygodni tak mam. Pewnie masz racje i to wszystko stres, niewyspanie i przemeczenie. Dam znac oczywiscie jak wyszly wyniki tylko najpierw musza mi pobrac ta krew a cos czuje ze bede musiala sie naprosic bo te pajace pewnie nic nie beda chcialy zrobic :/

Trzymam kciuki za Ciebie Mary i dalej zostaje na naszym temacie i kibicuje wszystkim odchudzajacym ;-)

Ja po utracie wszystkich kg a od konca ciazy uzbieralo sie ich juz 37,5 czuje sie rewelacyjnie. Waze 2,5 kg mniej niz przed ciaza. mieszcze sie we wszystkie ubrania a skora nie jest w tak tragicznym stanie w jakim myslalam ze bedzie. Nie powiem, przydalyby sie teraz dobre ujedrniajace cwiczenia, ale to moze na jesien, bo teraz czasu brak ;-)

 

[mary__mary]

Mary ja nie mysle ze to od Dukana sie tak zle czuje...

No widzisz, a ja cię tak zrozumiałam właśnie - ze ludzie ci sugerują że to przez tą dietę...

 

[xxxklaudziaxxx]

No widzisz, a ja cię tak zrozumiałam właśnie - ze ludzie ci sugerują że to przez tą dietę...

sorki na szybkosci tego posta pisalam i pewnie dlatego tak zrozumialas ;-) choc moja ciotka czytala gdzies jakis artykul napisany przez jakiegos tam doktora ktory twierdzil ze skutki uboczne diety dukana bardzo zle wplywaja na zdrowie... i ze ogolnie ta dieta jest okropna. JA sama tak nie uwazam no bo przeciez odzywiamy sie dobrze. Same zdrowe rzeczy a przeciez warzywka tez sa, a ja akurat na 5 dniach z warzywkami duzo ich jadlam bo nie moglam sie nacieszyc hehe.

 

[mary__mary]

...a ja akurat na 5 dniach z warzywkami duzo ich jadlam bo nie moglam sie nacieszyc hehe.

hahahhaha - cos o tym wiem - po 5 dniach proteicn robie napad na swieże warzywa

 

[mary__mary]

Czuje sie trochę jak chwalipięta ale co tam
Z 88,4 spadło na 87,6
Zaraz odtańczę taniec godowy z radości...

 

[martolinka]

W zwiazku ztym , ze zostały mi 2 nocne karmienia postanowiłam przejsc juz na diete. Zaczynam za tydzień. Dieta + basen.
Kto zaczyna ze mną?
Mary , czy mozesz mi zaproponowac jakis fajny zestaw na pierwszy dzień?

 

[mary__mary]

...
Mary , czy mozesz mi zaproponowac jakis fajny zestaw na pierwszy dzień?

Specjalistka od wymyslania potraw zawsze byla Klaudzia...
moze prosto na poczatek?
sniadanie - jajecznica z cebulka
2 sniadanie - chudy serek wiejski ze szczypiorkiem
obiad - duszona w folii piers z kurczaka w ziolach z plackami otrebowymi i sisem chrzanowym na jogurcie nat (odtl)
kolacja - tuńczyk z puszki

jak mi podasz maila to ci ksiazki przysle

 

[Kasiiula]

mary a np tuńczyk z puszki to sam ? czy z chlebem ? np

 

[mary__mary]

mary a np tuńczyk z puszki to sam ? czy z chlebem ? np

Tak, z chlebem z masłem
;-);-);-);-);-);-);-);-)